いしよわちゃんの のんびりセルフケア－明日はきっとうまくいく [単行本]

いしよわちゃんの のんびりセルフケア－明日はきっとうまくいく の 商品概要

• 目次

  Chapter1　いつもおつかれさま
  Chapter2　そんなこともあるよね
  Chapter3　明日はきっとうまくいく

• 出版社からのコメント

  ついついがんばりすぎてしまう毎日に、いしよわちゃんといっしょにセルフケアで心をゆるめてみませんか。

• 内容紹介

  今日も1日を駆け抜けて、気がつけば夜。
  そしてまた、朝がやってくるーーー。
  そんな毎日を、ちょっとだけ無理をしたり、
  自分を奮い立たせながら過ごしているあなたへ。
  いしよわちゃんたちといっしょにページをめくれば、
  こんなことができるようになるはずです。
  
  ★「がんばらなくちゃ」や「しっかりしなくちゃ」を
  　いったんおやすみすること
  ★ 自分にごほうびをあげること
  ★「明日はきっとうまくいく」と思うこと
  
  この本には、心をゆるめるヒントがたくさん詰まっています。
  あなたの心が少しでも軽くなって、
  肩の力を抜いて毎日を過ごせますように。

• 著者について

  根本裕幸 (ネモトヒロユキ)
  人気心理カウンセラー。1972年生まれ。1997年より神戸メンタルサービス代表・平準司氏に師事。2000年よりプロのカウンセラーとして、延べ15,000本以上のカウンセリングと年間100本以上のセミナーを行う。2015年4月よりフリーのカウンセラー、講師、作家として活動を始める。『頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法』（リベラル社）、『１分で心がラクになる心理学 いちいち悩まない』『「頑張る」をやめてみる』（以上、リベラル文庫）、『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』(あさ出版)など、多くの著作を手がける。テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数。

いしよわちゃんの のんびりセルフケア－明日はきっとうまくいく の商品スペック