ダイエット失敗続きで食べるの大好きな私が 食べるのをガマンせず20kg痩せたレシピ [単行本]

ダイエット失敗続きで食べるの大好きな私が 食べるのをガマンせず20kg痩せたレシピ の 商品概要

• 出版社からのコメント

  挫折ゼロでマイナス20kg！満足感たっぷり＆ヘルシー＆簡単なレシピ55

• 内容紹介

  ずぼらな私でも続けられた！食べるの大好きイラストレーターが20kg痩せることができたレシピを55収録。
  ・ダイエット中だということを忘れる満足感たっぷり
  ・管理栄養士監修で栄養バランスが考えられている
  ・ひと皿で一食がまかなえるので考えるのが楽ちん
  ・コンロ不要のレンチンレシピだけなので、簡単
  …なので、続けられる！
  体験記マンガも収録「停滞期の乗りきり方」「生理期の過ごし方」「限界の時のコンビニ活用法」etc…
  
  図書館選書
  挫折ゼロでマイナス20kg！満足感たっぷり＆栄養バランスばっちり＆作るのが簡単！なダイエットレシピを55収録。レンジでチンのみで簡単だから続けられる。

• 著者について

  杏耶 (アヤ)
  食べるの大好き！山形県出身の食いしん坊イラストレーター。
  著書に『あやぶた食堂』シリーズ、『ド丼パ！』シリーズ、『OH！麺！』、『おひとりさま女子 昼飲みさんぽ』、『いいわけごはん』、『たま卵ごはん』、『もうがんばれない日のための 限界ごはん』など多数。レシピを公開しているX（旧Twitter）とInstagramも大人気。
  X（旧Twitter）@ayatanponpon
  Instagram @ayanomainitigohan
  
  
  橋村　悦子 (ハシムラ　エツコ)
  管理栄養士。製薬・食品メーカー依頼により、生活習慣病など食事療法が必要な方に向けた食事提案を20年近く行う。制限がある中で「いかにおいしく、手軽に作れるか」に配慮したレシピに定評がある。

ダイエット失敗続きで食べるの大好きな私が 食べるのをガマンせず20kg痩せたレシピ の商品スペック