いつも機嫌よくいられる本 [単行本]

いつも機嫌よくいられる本 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「機嫌がいい」が、結局、最強。“いい気分”は、技術。モチベいらず。あらゆる悩みが消えるシンプルな２９のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　いつも機嫌がいい人の「自分の整え方」（適当に生きるけど、ちゃんとする；地獄の車上生活が、楽しくなった瞬間　ほか）
  第２章　いつも機嫌がいい人の「評価が上がる仕事の楽しみ方」（「真剣」にやっても、「深刻」にはならない；「単純作業からさっさと終わらせる」が最強の理由　ほか）
  第３章　いつも機嫌がいい人の「ゆるいけど、たしかな人間関係」（いつも機嫌がいい人は、張り合わない；「考えが合わない人」との会話を乗り切るシンプルなコツ　ほか）
  第４章　いつも機嫌がいい人の「心地よいお金の使い方」（賢いお金の使い方は、シンプルに２種類；「お金が減らなくなる」素敵な視点　ほか）
  第５章　いつも機嫌がいい人の「気分が上がる考え方」（毎日に「自己満足」を増やしていく；「ひとり時間」を有意義にする　ほか）

• 出版社からのコメント

  人生を好転させるのは「ごきげんでいる」ということ。自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒントをこの1冊で！

• 内容紹介

  ★「機嫌がいい」が、結局、最強。★
  ★自分を守りながら、仕事も人間関係もうまくいく29のヒント★
  
  本当は、もっと信頼される人間関係をつくりたい。
  本当は、もっと期待される仕事をしたい。
  本当は、もっと毎日を充実させていきたい。
  
  その「本当は」を行動にできない原因、それは「自分の機嫌の取り方を知らない」から。
  
  「気分一致効果」と言われる心理効果があるように、人は、そのときの感情が、記憶や判断に影響を与える。
  
  ポジティブな気分のときには良い面を見やすく、
  ネガティブな気分のときには悪い面に注目しやすくなる傾向がある。
  
  不機嫌なときに友人と話をすると友人のダメなところが目につき、言わなくてもいいことまで言いたくなってしまう。
  やる気が出ないときに仕事に取り組もうとすると、やりたくない理由ばかり目について、さらにやりたくないという気持ちが増長される――。
  
  このように、我々の気分は、そのまま何かをするときのパフォーマンスに影響する。
  …ということは、人生を好転させるには「ひとつのシンプルな方法」があるということに気づく。
  
  それが「機嫌よくいる」ということ。
  
  これまで20万人以上に良い影響を与えてきた筆者が、
  自分の機嫌を取るスキルを29、あますことなくまとめた1冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡崎 かつひろ(オカザキ カツヒロ)
  作家。講演家。日本最大級の出版オーディションイベント「全国出版オーディション」主宰。株式会社ＸＹＺ代表取締役。「すべての人の最大限の可能性に貢献する」を企業理念に、企業研修、全国出版オーディション主宰、早稲田大学エクステンションセンターでの講座開催のほか、海外講演実績もある。講演活動では累計２０万人以上を動員。参加者と直接触れ合い、年代・職種を問わず多様な人々の悩みや行動パターンを観察する。その膨大な経験から導いた結論が、「機嫌のよさこそ、人生と仕事の質を決定づける最強のスキルである」という視点。心理学・行動科学・感情マネジメントの知見を、日常で再現可能な形に翻訳することに定評がある。東京理科大学卒業後、ソフトバンクＢＢ入社。２０代にしてコールセンターのＫＰＩを構築。実績を残し、２００８年に独立起業。飲食店経営での組織マネジメントを経て、２０１７年に『自分を安売りするのは“いますぐ”やめなさい。』（きずな出版）で作家デビュー

いつも機嫌よくいられる本 [単行本] の商品スペック