最強の身体操作―プロが実践する連動スキルの磨き方 [単行本]

最強の身体操作―プロが実践する連動スキルの磨き方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  対人競技で相手から読まれにくい。ラクに効率よく動ける。ケガをしにくい。筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！トップアスリート、プロ選手が今、最も注目するトレーニングを解説。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「身体操作」とは何か？（パフォーマンスアップのカギを握る「動きの協力者」；「身体のつながり」と「エネルギーリターン」　ほか）
  第２章　筋力に依存しない身体の動かし方を知る（身体の内外に存在する４つの「動きの協力者」；「力の伝達」がスムーズだと出力も大きい　ほか）
  第３章　「身体操作トレーニング」の基本理論（重要ターゲットは足部、骨盤・股関節、背骨、肩甲骨；「身体操作トレーニング」の４つのフェーズ　ほか）
  第４章　「身体操作トレーニング」をはじめよう〈初級編〉（足趾の縦スプリット；丸めグリップ　ほか）
  第５章　「身体操作トレーニング」の核心を知る〈発展編〉（腕上げつま先立ち歩き；クレーン　ほか）

• 出版社からのコメント

  SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が「身体操作トレーニング」を解説

• 内容紹介

  【シリーズ累計８万部！売れています】
  すべてはパフォーマンスアップのために！
  SNS総フォロワー数30万人のスポーツトレーナー/理学療法士が、トップアスリート・プロ選手が今、最も注目する「身体操作トレーニング」を解説。
  
  筋力に依存せず、瞬時にパワーを最大化する！
  プロ向けのトレーニングを実践しやすく紹介。
  
  ■ラクに効率よく動ける
  ■対人競技で相手から読まれにくくなる
  ■ケガをしにくくなる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 崇(ナカノ タカシ)
  スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社ＪＡＲＴＡ　ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表取締役。１９８０年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科（バイオメカニクス研究室）卒業。２０１３年にＪＡＲＴＡを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。イタリアのトレーナー協会であるＡＰＦ（Ａｃｃａｄｅｍｉａ　Ｐｒｅｐａｒａｔｏｒｉ　Ｆｉｓｉｃｉ）で、日本人として初めてＳＯＣＩＯ　ＯＮＯＲＡＴＯ（名誉会員）となる。イタリアプロラグビーＦｉａｍｍｅ　ｏｒｏコーチを務める。また、東京２０２０パラリンピック競技大会ではブラインドサッカー日本代表フィジカルコーチとして選手を支えた。ＹｏｕＴｕｂｅをはじめとするＳＮＳでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介・発信している

• 著者について

  中野　崇 (ナカノ　タカシ)
  スポーツトレーナー。フィジカルコーチ。理学療法士。株式会社JARTA international代表取締役。
  1980年生まれ。大阪教育大学教育学部障害児教育学科（バイオメカニクス研究室）卒業。2013年にJARTAを設立し、国内外のプロアスリートへの身体操作トレーニング指導およびスポーツトレーナーの育成に携わる。YouTubeをはじめとするSNSでは、プロ選手たちがパフォーマンスを高めるために使ってきたノウハウを一般の人でも実践できる形で紹介・発信している。
  著書に『最強の身体能力　プロが実践する脱力スキルの鍛え方』『最強の回復能力　プロが実践するリカバリースキルの高め方』（以上、かんき出版）、『ハイ・パフォーマンス理論　競技場に立つ前に知っておきたい「からだ」のこと』（晶文社）、『40代からの脱力トレーニング』（大和書房）がある。

最強の身体操作―プロが実践する連動スキルの磨き方 の商品スペック