「あいまいさ」を身につけるレッスン-「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツ（知的生きかた文庫） [文庫]

「あいまいさ」を身につけるレッスン-「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツ（知的生きかた文庫） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  白か黒か、損か得か……そんな二元論的な考え方があふれる窮屈な世の中を、おおらかに、しなやかに、自分らしく生きるためのレッスン

• 内容紹介

  「白」か「黒」か、「損」か「得」か、「敵」か「味方」か……。
  
  いまの世の中は、二元論的な極端な考え方があふれています。
  何をするにも、「正解」ばかり求められ、ルールや決まりでがんじがらめ。
  ちょっとしたことで心がざわつき、
  イライラ、クヨクヨしてしまうのも無理はありません。
  人間は、本来、「あいまい」な思考と感情を持つ「あいまい」な生き物なのです。
  
  本書では、人気の心理カウンセラーが、「あいまいさ」を取り戻し、
  「おおらかに、しなやかに、自分らしく」生きるコツを紹介します。
  
  ・「白黒」ではなく、「グレーゾーン」を楽しむ
  ・心がざわざわしたら、「知らんがな」
  ・「ブレていい」。しなやかな自分軸を持とう
  ・「ポジティブ」「ネガティブ」、どっちも大事
  ・「視点」を増やせば増やすほど、人生豊かになる
  
  窮屈な世の中を、もっと軽やかに、もっと楽しく生きるコツ。

• 著者について

  中島　輝 (ナカシマ テル)
  自己肯定感の第一人者／心理カウンセラー／自己肯定感アカデミー会長／一般財団法人自己肯定感学会代表。30年以上の研究と実践を通じて独自の理論を確立し、Jリーガーや上場企業経営者など15,000名以上を支援。予約待ち6カ月以上の実績を持ち、上場企業研修や講演会も多数実施。『自己肯定感の教科書』『自己肯定感ノート』『繊細すぎる自分の取扱説明書』など著書は累計75万部を突破し、海外翻訳出版も30冊以上。NHK『あさイチ』や日本テレビ、フジテレビの番組の監修をはじめ、『読売新聞』『anan』『PRESIDENT』などメディア掲載1,000件以上。講演会実績450本を超え、毎年6,000名以上の対人支援者を育成。自己肯定感の普及に尽力し、幅広い支持を得ている。インスタグラムフォロワー6.9万人（2025年11月時点）。

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