ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容 [単行本]

ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れた心を無限回復させながら前進する、２万人を救った方法。

• 目次

  STEP1　自己受容1「そのままでいいんだよ」
  STEP2　挑戦行動「できることだけやってみよう」
  STEP3　自己受容2「よくがんばったね」
  STEP4　心の実況中継「いま私どう感じてる？」
  STEP5　自己認識「どんなクセに困ってる？」
  STEP6　心の境界線　「もう誰にも振り回されない」
  STEP7　新しい人生　「一度きりの人生どう生きる？」

• 出版社からのコメント

  敵だった自分が、最高の味方になる。ネガティブ沼から脱し、人生が動き出す

• 内容紹介

  ダメな自分をやさしくヨシヨシしてあげたとき、人生の流れが静かに、確実に、変わり始めます。「なんだかすごく安心する……」疲れた心を自己受容で回復していけば、後回しにしていた「やるべきこと」「やりたいこと」もサっとできてしまう。心を無限回復させながら……人生どこまでも歩んでいけるのです。カウンセラー養成の革命児が、「2万人を救った方法」を初公開！
  STEP1　自己受容「そのままでいいんだよ」/STEP2　挑戦行動「できることだけやってみよう」/STEP3　再受容「すごい！ がんばったね」/STEP4　心の実況中継「いま私どう感じてる？」/STEP5　自己理解「どんなクセに困ってる？」/STEP6　心の境界線　「もう誰にも振り回されない」/STEP7　新しい人生　「一度きりの人生どう生きる？」
  
  
  図書館選書
  ダメな自分をやさしくヨシヨシしてあげたとき、人生の流れが静かに、確実に変わり始めます。心を無限回復させながら…人生どこまでも歩んでいけるのです。カウンセラー養成の革命児が「2万人を救った方法」初公開！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  矢場田 つとむ(ヤバタ ツトム)
  カウンセラー養成の革命児、一般社団法人マインドハグ協会理事長。１０代半ばから不登校や引きこもり、不安神経症、うつ病等で悩み始めるが、２０代半ばで克服。さまざまな職業を経験した後、２００８年にカウンセラーとして開業。「心の悪循環を断ち切る心理カウンセラー」として、うつ病、不眠症、パニック障害、強迫性障害、社会不安障害、過食症、心身症、対人恐怖など、幅広い悩みを抱えるクライアントを支援。５年間毎月安定して１００万円以上を売上げた経験から、現在はカウンセラー専門の開業・集客コンサルタントとして活動。２０２４年に一般社団法人マインドハグ協会を設立し、企業や学校を中心に「自己受容サイクル」＝「マインドハグ」の啓発活動を継続中

• 著者について

  矢場田　つとむ (ヤバタ　ツトム)
  心の悪循環を断ち切る心理カウンセラー。10代半ばから不登校や引きこもり、不安神経症、うつ病等で悩みはじめるが、20代半ばで克服。さまざまな職業を経験したあと、2008年にカウンセラーとして開業。うつ病、不眠症、パニック障害、強迫性障害、社会不安障害、過食症、心身症、対人恐怖といった悩みを抱えたクライアントの心を癒し、成長させるためのサポートを行う。5年間毎月安定して100万円を売上げた経験から、現在はカウンセラー専門の開業・集客コンサルタントとして活動中。

ダメな自分を救う実践心理学 すごい自己受容 [単行本] の商品スペック