世界の一流が実践している科学的休養(仮) [単行本]

世界の一流が実践している科学的休養(仮) [単行本] の 商品概要

• 目次

  第１章　体ではなく脳を休ませる
  第２章　脳が休めない本当の理由
  第３章　なぜ瞑想が「脳の休息」になるのか
  第４章　脳の休息法実践編

• 内容紹介

  ・どれだけ眠っても、なぜか疲れが取れない
  ・用がないのにだらだらスマホをいじるクセがある
  ・休んでいる間も、ついつい考え事をしてしまう
  
  あなたの脳は、今日も休むことを忘れています。

• 著者について

  小原康照 (オバラヤスノブ)
  ONENESS JAPAN代表。株式会社Quantum代表取締役社長。他2社経営。20～25歳まで世界中をまわり、これまで旅した国は64か国。日本に帰国後、ビジネスをスタート。30歳で年商20億円の会社にまで成長させ、お金・時間・場所・人間関係の4つの自由を手に入れるが、その後、ビジネスの失敗により数千万円の借金を背負う。借金を返すためだけに働き、「仕事の意味とは何か」と自問する日々を過ごす。人生のどん底で眠れない夜を過ごすなか、インドの哲学者でありONENESSの創始者であるシュリ・プリタジ&シュリ・クリシュナジに出会い、渡印、師事する。毎年、1年のうち4か月間をインドに渡り、人間の意識のメカニズムを学び続けている。その経験をもとに、マインドフルネスの講演やセミナー、プログラムや企業研修を全国で開催。延べ受講者数3000人以上。また年に2回、日本最大級である1000人規模のマインドフルネスのイベントを企画＆運営している。

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