90歳まで健康長寿(文春新書) [新書]
ショッピングカートに入れる

    • 90歳まで健康長寿(文春新書) [新書]

    • ￥1,10033 ゴールドポイント（3％還元）
    • ただいま予約受付中！発売日以降のお届け日本全国配達料金無料
90歳まで健康長寿(文春新書) [新書]
画像にマウスを合わせると上部に表示
100000009004197016

90歳まで健康長寿(文春新書) [新書]

下方 浩史(著・文・その他)


ゴールドポイントカード・プラスのクレジット決済で「書籍」を購入すると合計12％ゴールドポイント還元！【合計12％還元】書籍の購入はゴールドポイントカード・プラスのクレジット決済がお得です。
通常3％ゴールドポイント還元のところ、後日付与されるクレジット決済ポイント（1％）と特典ポイント（6％）、さらにご利用明細WEBチェックにご登録いただくと2％追加して合計12％ゴールドポイント還元！詳しくはこちら

価格：￥1,100（税込）
ゴールドポイント：33 ゴールドポイント（3％還元）（￥33相当）
お届け日：ただいま予約受付中！発売日以降のお届け
日本全国配達料金無料
出版社：文藝春秋
販売開始日： 2026/01/16
お取り扱い： のお取り扱い商品です。
ご確認事項：返品不可

カテゴリランキング

お客様へのおすすめ【PR】

90歳まで健康長寿(文春新書) [新書] の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    「週刊文春」の人気連載が新書化。長寿研究の第一人者が研究成果を余すことなく公開。楽しい老後を過ごすためのメソッドを紹介する。

  • 内容紹介

    90歳まで健康長寿◎目次
    はじめに︱長寿の秘訣は血と骨にあり　

    【食事編】
    １　血圧を気にし過ぎて極端な減塩はしなくていい　
    　　
    ２　カルシウムだけで骨は強くならない　
    　
    ３　魚で動脈硬化の対策を　
    　
    ４　筋肉を作る〝最適肉〟を選ぶ　

    ５　野菜は天然の降圧剤だ　

    ６　理想の朝食を考える　

    ７　血糖値スパイクを防ぐ米の食べ方　
    　
    ８　麺の食べ過ぎは歯周病のもと　
    　
    ９　水分補給の最適解　

    10　調味料で血圧を下げる　

    11　フルーツで血管をしなやかに保つ　
    　
    12　食物繊維で大腸がんを予防する　

    13　健康長寿を目指す１日４食生活のススメ　
    　

    【病気編】　
    １　高血圧の最新研究を読み解く　

    ２　ビタミンＤで心筋梗塞を予防せよ　

    ３　脳梗塞の防衛術を探る

    ４　スマホで認知症を防ぐ　
    　
    ５　誤嚥性肺炎から命を守る習慣　

    ６　冬も夏も注意したい食中毒のリスク　

    ７　避けて通れぬ白内障から目を守る　

    ８　歯周病の放置で認知症に　

    ９　皮膚炎から肌を守る知恵　

    10　尿管結石と腎盂腎炎に抗う　

    11　健康寿命を左右する骨卒中の恐怖　

    12　腰痛を悪化させるＮＧ習慣　


    おわりに︱ほんの少しの生活の見直しで健康長寿は可能　

90歳まで健康長寿(文春新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名：文藝春秋
著者名：下方 浩史（著・文・その他）
発行年月日：2026/01/16
ISBN-13：9784166615216
判型：新書
発売社名：文藝春秋
対象：一般
発行形態：新書
内容：日本文学評論・随筆
言語：日本語
ページ数：224ページ
重量：160g
他の文藝春秋の書籍を探す

    文藝春秋 90歳まで健康長寿(文春新書) [新書] に関するレビューとＱ＆Ａ

    商品に関するご意見やご感想、購入者への質問をお待ちしています！