和食でうつ消し [単行本]

和食でうつ消し [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  食事からのアプローチが効く理由、体内でどう作用する？　……和食こそが「うつ」を軽減・予防することをやさしく教える！

• 図書館選書

  食事からのアプローチが効く理由、体内でどう作用するのか、どんな食材を摂ればいい？　……伝統的な日本食こそが、日本人の「うつ」を軽減・予防することをやさしく、わかりやすく教える本！

• 著者について

  宮島 賢也 (ミヤジマ ケンヤ)
  精神科医・産業医。1973年、神奈川県生まれ。防衛医科大学校卒業。研修中にうつ病の診断を受けるも、生活、考え方、生き方を変え、克服。その経験を元に、うつの予防と改善へと導く「メンタルセラピー」を考案。

和食でうつ消し [単行本] の商品スペック