心と体をいたわる 春夏秋冬 季節の漢方生活 [単行本]

心と体をいたわる 春夏秋冬 季節の漢方生活 [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  漢方家の櫻井大典の監修のもと、漢方の考え方を基本に、季節ごとの身体と心の悩みに合わせて、過ごしやすくするコツと食材を紹介。

• 内容紹介

  人の心と身体は季節の影響を受けているものです。
  季節の変わり目や天気が崩れる前の日など、なんとなくだるかったり体調が悪くなったりする方も多いのではないでしょうか。
  
  そんなとき、どのように過ごせばいいのか、どんな対応をすればいいのか、どういう食材を口にしたらいいのか。
  
  本書では、漢方家の櫻井大典の監修のもと、漢方の考え方を基本に、例えば、
  
  ・花粉が大量にとんでいる日
  ・むくみがひどくて重だるさを感じる梅雨の時期
  ・熱中症かも！？と思った日
  ・冷たい秋雨の日
  ・寒くて腰痛、生理痛が悪化する時期
  
  など、お悩みのポイントに合わせ、通年を通して過ごしやすくするコツと食材を紹介し、
  また、そのような食材を十分に取り入れるための美味しいレシピを紹介します。

• 著者について

  櫻井　大典 (サクライ　ダイスケ)
  監修:櫻井大典（サクライダイスケ）
  漢方家。日本中医薬研究会会員。漢方薬局の三代目として生まれる。アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替 医療を学び、帰国後、イスラク中医薬研修塾で中医学を学ぶ。中国・首都医科大学付属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員A 級資格を取得。年間5000 件以上の相談を応じる傍ら、Twitter ではやさしくわかりやすい養生情報を日々発信して、これまでの漢方のイメージを払拭。フォロワー数は15 万人超で、老若男女問わずファンを増やしている。
  主な著書・監修に『漢方的おうち健診-顔をみるだけで不調と養生法がわかる』(学研プラス)、『こころとからだに効く!櫻井大典先生のゆるゆる漢方生活』(ワニブックス)、『つぶやき養生』(幻冬舎)、『まいにち漢方』(ナツメ社)など。
  X:@PandaKanpo

心と体をいたわる 春夏秋冬 季節の漢方生活 [単行本] の商品スペック