脊柱管狭窄症自力で克服!一生役立つ痛みほぐし地図大全―大学病院「背骨外来」の名医が教える [単行本]

脊柱管狭窄症自力で克服!一生役立つ痛みほぐし地図大全―大学病院「背骨外来」の名医が教える の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  発見狭窄した脊柱管とともに椎間孔まで広げる新メソッド。坐骨神経の締めつけも筋肉・筋膜の硬直も自分でほぐせる！背骨ほぐし、神経ほぐし、筋肉ほぐし完全図解。なぜ痛むか？どこをほぐすか？すぐわかる脊椎管狭窄症治し方マップ。

• 目次

  ◾️序章
  脊柱管狭窄症との闘いは長期戦！ 道に迷わないように【現在地】【目的地】【ルート】を設定し
  自分独自の「治し方マップ」を作るのが克服の近道
  
  ◾️第１章【現在地】を知る
  まずは、脊柱管狭窄症の知識を最新版にアップデート！
  誤解だらけの古い常識や思い込みを捨て「最善の治し方」を見つける
  
  ◾️第２章【現在地】を知る
  骨・椎間板・靱帯・筋肉・神経の位置関係がわかれば治し方が見えてくる！
  なぜ痛むか？もどこをほぐすか？もわかる「痛み・しびれの発生源マップ」
  
  ◾️第３章【ルート】を知る
  腰椎下部のカチコチの狭窄部位を局所的に広げて神経の圧迫をゆるめ
  足腰のしびれ痛も間欠性跛行も即軽快！背骨ほぐし１「脊柱管広げ」「椎間孔広げ」
  
  ◾️第４章【ルート】を知る
  座り時間が長く立位や歩行で足がしびれる人は骨盤が前傾して腰椎の反りが強まる
  「反り腰」が疑われ、背骨ほぐし２「反り腰正し」が不可欠
  
  ◾️第５章【ルート】を知る
  腰から足先に至る神経の滑走「すべり」をよくしてカチコチの神経を柔軟にし
  しびれ痛を和らげる神経ほぐし「神経スライド」
  
  ◾️第６章【ルート】を知る
  筋肉のつながりを意識して脊柱管狭窄症と間違われやすい「筋・筋膜性疼痛」を改善！
  しびれ痛を自分で除く筋肉ほぐし「遠隔筋ほぐし」
  
  ◾️第７章【ルート】を知る
  薬物療法・神経ブロック注射・装具療法など病院で受けている治療がよくわかる
  脊柱管狭窄症の「保存療法ガイド」
  
  ◾️第８章【ルート】を知る
  日常生活に大きな支障がある場合や爪先歩き・かかと歩きが困難なら手術を検討、基本の除圧術、さらには固定術など「手術の受けどき・受け方ガイド」最新版
  
  ◾️第９章【目的地】を知る
  手術を受けずとも痛み・しびれが和らいだ！立ち止まらずに再び長く歩けた！
  先輩患者８人に学ぶ脊柱管狭窄症「克服実例集」

• 内容紹介

  傾けて、曲げて、広げる！
  「骨」「椎間板」「靱帯」「筋肉」「神経」の「位置関係」がわかれば、治し方が見えてくる！
  
  急増する「脊柱管狭窄症」も見分けが難しい「もどき」も
  長引く足腰のしびれ痛はカチコチの背骨・神経・筋肉から！
  医大病院式「痛みほぐし地図」で最終目的地となる「自力克服」をめざしましょう！
  
  初公開！　大学病院式「神経スライド」「椎間孔広げ」「反り腰正し」で、手術を回避！　休まず長く歩けた！
  カチコチの「遠隔筋ほぐしマップ」つき
  
  「どこ」を「どう」ほぐせばいいかよくわかる！
  
  発見！ 狭窄した脊柱管とともに椎間孔まで広げる新メソッド
  
  坐骨神経の締めつけも筋肉・筋膜の硬直も自分でほぐせる！
  
  「背骨ほぐし」「神経ほぐし」「筋肉ほぐし」完全図解
  
  なぜ痛むか？どこをほぐすか？すぐわかる脊柱管狭窄症「治し方マップ」
  
  【本書のおすすめポイント】
  １：「脊柱管狭窄症」だけでなく、見分けが難しい「脊柱管狭窄症もどき」の情報まで網羅
  ２：脊柱管だけでなく「椎間孔」も広がる脊柱管狭窄症の新対策「背骨ほぐし・椎間孔広げ」を初公開
  ３：脊柱管狭窄症の重大原因「反り腰」を根本から正す「新しい運動療法・反り腰正し」が理論的にわかる
  ４：坐骨神経などの滑走をよくして末梢神経障害による足腰のしびれ痛を軽減する「神経ほぐし」を初公開
  ５：脊柱管狭窄症とよく似た症状を引き起こす足腰の「筋・筋膜性疼痛」を自分で治せる「筋肉ほぐし・遠隔筋ほぐし」を解説
  ６：腰を曲げて痛む「前屈発痛型の脊柱管狭窄症」や、脊柱管狭窄症と間違われやすい「下肢閉塞性動脈疾患」の対策も紹介
  ・医学の素人でも、骨・椎間板・靱帯・筋肉・神経の詳細な位置関係が理解でき、「どこ」を「どう」動かしほぐせば改善するかが一目瞭然でわかる詳細マップつき
  ・先輩患者に学ぶ患者必見の「克服症例集」も充実

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  猪瀬 弘之(イノセ ヒロユキ)
  獨協医科大学埼玉医療センター　整形外科　准教授。２０００年東京医科歯科大学（現東京科学大学）医学部医学科卒業、２０１０年東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科修了、２０１０～２０１１年米国コロンビア大学医学部博士研究員（遺伝・発生学教室）、２０１７年東京医科歯科大学大学院医歯学総合研究科整形外科学講師、２０２０年同整形外傷外科治療開発学寄付講座准教授、２０２３年より現職。専門は脊椎脊髄外科、骨・軟骨代謝、特に後縦靭帯骨化症、骨粗鬆症性椎体骨折に対する外科的治療。日本整形外科学会専門医、日本整形外科学会認定脊椎脊髄病医、日本脊椎脊髄病学会認定脊椎脊髄外科指導医、脊椎脊髄外科専門医、日本骨粗鬆症学会認定医。日本脊椎脊髄病学会評議員、日本脊椎インストゥルメンテーション学会評議員、日本骨代謝学会評議員、日本骨粗鬆症学会評議員、日本骨・関節感染症学会評議員、米国骨代謝学会、Ｎｏｒｔｈ　Ａｍｅｒｉｃａｎ　Ｓｐｉｎｅ　Ｓｏｃｉｅｔｙ所属。Ａｓｉａ　Ｐａｃｉｆｉｃ　Ｓｐｉｎｅ　Ｓｏｃｉｅｔｙ　Ｂｅｓｔ　Ｐａｐｅｒ　Ａｗａｒｄ、日本腰痛学会最優秀口演賞など受賞歴多数

• 著者について

  猪瀬弘之 (イノセヒロユキ)
  獨協医科大学埼玉医療センター整形外科准教授

脊柱管狭窄症自力で克服!一生役立つ痛みほぐし地図大全―大学病院「背骨外来」の名医が教える の商品スペック