マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくり [単行本]

マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくり の 商品概要

• 出版社からのコメント

  なぜ70歳を超えても現役でいられるのか？奇跡のプロレスラーが誰でもできる中高年のためのストレッチ＆トレーニングを特別公開。

• 内容紹介

  なぜ70歳を超えても現役でいられるのか？ いまだ黒タイツ一枚とシューズだけでリングに上がれる奇跡のプロレスラー、“マッチョ・ドラゴン”藤波辰爾の秘密が丸裸に――。
  本書では誰でもできる中高年のためのストレッチ＆トレーニングを特別に公開しました。カラーページでリングコスチュームのまま紹介・解説するドラゴンの姿を眺めながら、あなたも一緒に実践してみましょう。
  また読み物としても、ドラゴンが行っているプロレスラー用のパーソナルトレーニングの紹介、パーソナルトレーナーが語るその肉体の秘密、そして、これまでのプロレスラー人生をトレーニングや怪我などと共に自ら振り返るコラムなど、プロレスファンなら楽しめる内容になっています。
  
  ◆目次◆
  PART1 ストレッチ
  ベッドでのストレッチ／べッドから出た後のストレッチ／ベランダでのストレッチ／プロレスラーのためのストレッチ
  PART2 トレーニング
  スクワット／腕立て伏せ／腹筋
  PART3 コシティ
  ペットボトルを使う
  PART4 パーソナルトレーニング
  PART5 トレーナーが見たマッチョ・ドラゴンの肉体
  PART6 古希を迎えたプロレス人生
  
  ◆著者略歴◆
  藤波辰爾（ふじなみ たつみ）
  1970年に16歳で日本プロレスに入門。翌71年デビュー。78年にWWWFジュニア・ヘビー級王座を獲得。同年2月に帰国、空前のドラゴンブームを巻き起こした。ヘビー級転向後は数度にわたるIWGPヘビー級王座、タッグ王座の戴冠、G1優勝等、新日本プロレスのエースとして活躍。06年6月新日本を退団し、同年8月に無我ワールド・プロレスリングを旗揚げ。08年1月より団体名を『ドラディション』に変更。15年には日本人2人目となるWWE殿堂入り。

マッチョ・ドラゴン式トレーニング 古希でも闘える体づくり の商品スペック