ボケない人は、今日を楽しんでいる―認知症を遠ざける、心と脳の整え方(ロング新書) [新書]

ボケない人は、今日を楽しんでいる―認知症を遠ざける、心と脳の整え方(ロング新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  年齢で人生をたたまない。体・脳・心は、使い方次第で何度でも若返る。精神科医が診療の現場で見てきた、「老けない人」に共通する、毎日の選択とは―。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「毎日、新しい朝を迎えられる」これ以上の幸せはない！
  ２章　「面倒臭い！」と思わず、何でもドンドンやろう！
  ３章　「今日、どう生きるか」を考え、ワクワク過ごそう！
  ４章　もっとスタスタ歩ける体をつくる
  ５章　老人性うつ病にならないメンタルを作る
  ６章　認知症にならない脳の活性化
  ７章　一〇〇歳に向かって、もっともっと元気になれる！

• 内容紹介

  医師として多くの高齢者を診てきた著者が、「ボケない人」の共通点を実例とともに解説。
  食事・運動・習慣・心の持ち方まで、今日から実践できる具体策を提示。年齢に抗うのではなく、毎日を楽しむ生き方が脳と心と体を若返らせる一冊。

• 著者について

  浅川 雅晴 (アサカワ マサハル)
  浅川 雅晴（あさかわ・まさはる）
  昭和61年東海大学医学部を卒業後、同大学病院精神科に入局。
  その後、平成6年に東京の江東区森下で心療内科・内科・精神科を開業。精神保健指定医。日本精神神経学会専門医。
  著書に『心のセラピー』『今すぐ役立つ心の痛みの解消法』『120歳まで「悩まず」に元気に生きる方法』『終わらないコロナにどう立ち向かうか』『治せコロナうつ病』『そうか！90歳はまだ中年なのか！』『小中高生の心のセラピー』『戦略的長生きする人の考え方』『子供の心が折れる前に親に読んでもらいたい本』『世代別 最大限に能力を発揮する心と体のつくり方』『「働きたくても働けない」から抜け出す方法』（いずれも KKロングセラーズ 刊）などがある。

ボケない人は、今日を楽しんでいる―認知症を遠ざける、心と脳の整え方(ロング新書) の商品スペック