筋肉まるわかり大事典―石井直方最終講義 [単行本]

筋肉まるわかり大事典―石井直方最終講義 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  初心者～上級者のあらゆる疑問を解決。特別付録、筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。既刊の２冊（「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典２」）の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレマガ」掲載内容を加えたコンプリート版！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　筋肉とカラダの仕組み
  第２章　筋力トレーニングの基礎知識
  第３章　効果アップの技術と戦略
  第４章　栄養と食事
  第５章　コンディショニングとケア
  第６章　誰かに話したくなる筋肉雑学

• 出版社からのコメント

  既刊「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典２」の内容に、未掲載内容を加えた完全版。

• 内容紹介

  身体づくりや筋肉に関するあらゆる質問に、ここまで回答した文献は、ウェブ上にも、過去のあらゆる書籍にも、存在しない！すべてのホモサピエンスに捧ぐ、筋肉史上最強の一冊。
  既刊「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典２」の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレーニングマガジン」掲載内容を加えたコンプリート版！
  筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。
  
  図書館選書
  既刊「筋肉まるわかり大事典」「筋肉まるわかり大事典２」の内容に、書籍化されていなかった近年の「トレーニングマガジン」掲載内容を加えたコンプリート版！筋肉研究＆筋トレの歴史がわかる自叙伝も収録。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石井 直方(イシイ ナオカタ)
  １９５５年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学名誉教授（運動生理学、トレーニング科学）。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍した。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝（８１・８３年）、ＩＦＢＢミスター・アジア優勝（８２年）、ＮＡＢＢＡ世界選手権３位（８１年）などの成績を収めた。２０２４年８月２０日、６９歳で逝去。正四位瑞宝中綬章を受章
  
  谷本 道哉(タニモト ミチヤ)
  １９７２年、静岡県出身。大阪大学工学部卒業、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。順天堂大学スポーツ健康科学部教授（運動生理学、トレーニング科学）

• 著者について

  石井直方 (イシイナオカタ)
  1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業。同大学院博士課程修了。理学博士。東京大学名誉教授（運動生理学、トレーニング科学）。力学的環境に関する骨格筋の適応のメカニズム、及びその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究。日本随一の”筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌で活躍した。ボディビルダーとしてもミスター日本優勝（81・83年）、IFBB ミスターアジア優勝（82年）、NABBA世界選手権3位（81年）などの成績を収めた。2024年8月20日、69歳で逝去。正四位瑞宝中綬章を受章。
  
  谷本道哉 (タニモトミチヤ)
  1972年、静岡県出身。大阪大学工学部卒業、東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。順天堂大学スポーツ健康科学部教授（運動生理学、トレーニング科学）。テレビ朝日「モーニングショー」などでも運動の効果をわかりやすく解説している。

筋肉まるわかり大事典―石井直方最終講義 [単行本] の商品スペック