The Gift of Aging じょうずに老いる [単行本]

The Gift of Aging じょうずに老いる の 商品概要

• 目次

  地図とコンパス　マーシー・コットレル・ハウル　
  喜びを上まわる目的　マーシー・コットレル・ハウル　
  目的を持つことの大切さ　エリザベス・エクストロム　
  開かれた心、揺るぎない覚悟　マーシー・コットレル・ハウル　
  自主性 しなやかに変化を受け入れる　エリザベス・エクストロム　
  踊って、ルシール、踊って　マーシー・コットレル・ハウル　
  ゴールデン・スパートル　マーシー・コットレル・ハウル　
  引退は心身の健やかさや幸福感を損なうか？　エリザベス・エクストロム　
  ユマニチュード　マーシー・コットレル・ハウル　
  なぜ人とのつながりがすべての人にとって大切なのか　マーシー・コットレル・ハウル　
  百六歳の生き証人　マーシー・コットレル・ハウル　
  静かに命を奪うもの：社会的孤立が喫煙と同じくらい危険な理由　エリザベス・エクストロム　
  骨を守る　エリザベス・エクストロム　
  血管の健康を保つ　エリザベス・エクストロム　
  筋肉を保つ　レジリエンスを高めてフレイルを防ぐ　エリザベス・エクストロム　
  介護者になったらどうするか　エリザベス・エクストロム　
  階下には行かない！　マーシー・コットレル・ハウル　
  死を恐れず、おだやかな最期として家族の記憶に刻まれるために　エリザベス・エクストロム　
  大切なものはふたつだけ　マーシー・コットレル・ハウル　
  悲嘆と喪失　老いの中で起こる自然なこと：見逃してはならないもの　エリザベス・エクストロム　
  世界をより良い場所にするために　マーシー・コットレル・ハウル　
  老いの平等　マーシー・コットレル・ハウル　
  山の上からの眺め　マーシー・コットレル・ハウル　
  自然の癒しの力　エリザベス・エクストロム　
  世界一高齢者に優しい国　エリザベス・エクストロム　
  革命からパンデミックへ　マーシー・コットレル・ハウル　
  楽観主義の力　エリザベス・エクストロム　
  素晴らしい旅路　マーシー・コットレル・ハウル　

• 出版社からのコメント

  お金がなく、一人暮らしで、体が不自由になっても。超高齢を生きるヒント。

• 内容紹介

  ベビーブーム世代が65歳に。世界の高齢化事情が大変化！　80歳、90歳、100歳の生活のリアルを、老年医学の専門医が取材！　認知症 転倒 フレイル 自立性喪失を防ぐキーワードは「目的」「習熟」「自立」。
  「いまが一番幸せ」と言うために。超高齢化社会の歩き方。
  ●喜びを上回る「目的」を持つ
  ●事前に備える
  ●変化には、自分で選択して行動し対応
  ●できないことはできないと受け入れる
  ●引退はキャリアの再設計
  私の人生の目標は、他の人の人生をより良くすること（98歳）
  
  
  図書館選書
  人生100年時代、思いがけず長生きをしてしまったら。荒波を乗り越えてきた超高齢者たちが語る、長寿の暮らしのヒント。上手に老いるとは、レジリエンスを育てること。これまでの常識を覆す、「老化の歩き方」。

• 著者について

  マーシー・コットレル・ハウル (マーシー　コットレル　ハウル)
  生物学者、8冊の受賞作の著者。うち2冊は「人間の精神の最高の価値を肯定する本」に贈られるクリストファー賞を受賞。ニューヨーク・タイムズ紙、LAタイムズ紙、グローブ・アンド・メール紙に寄稿するオピニオン・ライターであり、ネイチャー・コンサーバンシー・マガジン、クリケット・マガジン・フォー・チルドレン、リーダーズ・ダイジェスト、ニューヨーク・タイムズ、スミソニアン・マガジンに寄稿している。
  
  エリザベス・エクストロム (エリザベス　エクストロム)
  オレゴン健康科学大学の一般内科・老年医学部門の老年医学主任。太極拳が転倒を50％減らし、記憶力テストのスコアを向上させることを明らかにした。世界中で転倒予防と健康的な加齢に関する会議やワークショップで教えている。
  
  久野　郁子 (クノ　イクコ)
  1965年生まれ。英米文学翻訳者。

The Gift of Aging じょうずに老いる の商品スペック