人生のモヤモヤから解放される！「やりたいこと」の地図 [単行本]

人生のモヤモヤから解放される！「やりたいこと」の地図 の 商品概要

• 目次

  はじめに あなたという宝島への冒険が、今、始まる！
  
  【Day1】冒険の準備 ～自分という大陸の古地図を広げる～
  ・なぜ、過去への旅が未来を照らすのか？
  ・忘れていた記憶のかけらが「宝のヒント」に変わる瞬間
  ・成功体験も失敗体験も、すべてがあなたの「資源」
  ・【ワーク１】点と点をつなぐ「自分年表」作成ワーク
  ・人生の「ハイライト」と「どん底」を思い出す
  ・感情の波をたどり、あなただけの物語を可視化する
  
  【Day 2】眠れる宝の発見 ～無意識の宝石（Want to）を掘り起こす～
  ・「～したい」こそが、あなたを動かす魔法のエネルギー
  ・「つい、やってしまうこと」の中に才能は隠れている
  ・「宝石」を見つけると、自己肯定感があふれ出す理由
  ・【ワーク２】4つのアプローチで「潜在意識の宝石」を見つけ出す
  ①夢中になった経験を分解し、「宝石の原石」を発見する
  ②自己理解ツールを「Want to」の言葉に翻訳する
  ③「無意識の宝石リスト」を眺め、心がときめく言葉を探す
  ④自分年表を再探検し、隠された「宝石」を掘り起こす
  
  【Day 3】呪われし沼の探索 ～潜在意識のゴミ（Have to）を特定する～
  ・あなたの歩みを止める「見えない鎖」の正体
  ・「～べき」という呪いは、いつどうやって生まれるのか？
  ・他人へのイライラは、あなたの「ゴミ」が叫んでいるサイン
  ・呪いを解いた先に、どんな最高の未来が待っているか
  ・【ワーク３】4つのステップで「潜在意識のゴミ」をあぶり出す
  ①「宝石」の裏に隠れた「ゴミ」を見つける
  ②「許せないあの人」は、あなたを映す鏡
  ③「先延ばしリスト」から心のブレーキを探る
  ④「潜在意識のゴミリスト」で最終チェック
  
  【Day 4】解放の儀式 ～過去の呪いを解き、新しい自分に生まれ変わる～
  ・本書のクライマックス。人生が変わる「感情入れ替え」の魔法
  ・なぜ、ネガティブな感情を「感じ切る」と奇跡が起こるのか？
  ・「許し」と「愛」が、あなたの無意識を根こそぎ書き換える
  【ワーク４】3つの扉を開く「解放の儀式」
  扉①：「認められたかった」過去の自分へ贈る言葉
  扉②：「もっとできたはず」と悔やむ自分を抱きしめる
  扉③：「幸せにできなかった」と責める自分を解放する
  
  【Day 5】宝の磨き方と使い道 ～宝石を才能に変換する～
  ・才能とは「宝石」と「環境」の掛け算で決まる
  ・あなたの「宝石」を組み合わせ、唯一無二の価値を創造する
  ・あなたの才能が最高に輝く「ステージ」はどこか？
  ・足りないものは、環境がすべて補ってくれる
  【ワーク５】「Want to発動条件リスト」で最高のステージを見つける
  ①あなたが最高のパフォーマンスを発揮できる「3つの条件」
  ②これからの環境選びが驚くほど楽になる
  
  【Day 6】新大陸への航路図作成 ～未来のコンフォートゾーンを描く～
  ・ 「できそう」な目標が、あなたの可能性を殺している
  ・認知科学が解き明かす、脳を味方につけるゴール設定の秘訣
  ・「現状の外側」にゴールを設定すると、無限のエネルギーが湧いてくる
  ・究極の問い：「あなたは何者として、世界で何を成すのか？」
  【ワーク６】オールライフ8領域で、心が震える「新大陸」を描く
  ①仕事、家族、趣味、健康など全領域で最高の未来を想像する
  ②「どうやって？」は考えない。「どうありたいか？」だけを問う
  
  【Day 7】羅針盤を手に、最初の一歩を踏み出す ～冒険は、続く～
  ・壮大な航海は、港を離れる「1分」から始まる
  ・目標を「未来」から「今日」に引き寄せる時間軸の設定術
  ・「成功の確信度90%」がGOサイン
  【ワーク７】未来から逆算する「冒険プランニング」
  ①新大陸への「最初の寄港地（1年後目標）」を決める
  ②「理想の一週間」を描き、冒険する時間を確保する
  ③ベビーステップで「今日できること」まで分解する
  ・この地図を、一生モノの「人生の羅針盤」にする方法
  ・スマホで撮影！いつでも現在地と目的地を確認する習慣
  ・地図をアップデートし、最高の自分へと更新し続ける
  
  おわりに　完成した地図は、終わりではなく「始まり」の合図

• 内容紹介

  「自己分析」「適職探し」はすべて間違い！
  
  もう迷わない！もう悩まない！
  
  就活や転職をはじめとして、人生の悩みといえば、「やりたいことが見つからない」「自分は何に向いているんだろう？」「仕事は、私生活はこれからどうしよう？」というものが大きく占めているのではないでしょうか？
  だからこそいろいろな自己分析ツールを活用してきたという人もいるでしょう。しかし、自己分析をしたはいいけれどうまくいかない……。
  それはきっと、今までの自己分析や自分探し、適職探しが間違っていたからです。
  
  そこで本書では、従来の「自己分析」や「適職探し」では見つからなかった“本当のやりたいこと”を、無意識を掃除して地図化することで自然に浮かび上がらせるという、全く新しい自己理解メソッドを紹介します。
  どうしても食指が動かない「自己分析・適職探し」ですが、本書であればゲーム形式のワークをたった７日間実践するだけでです！　進めるうちに、あなたは自分の「やりたいこと（宝石）」を整理し、行動を妨げる心のブレーキを外し、あなただけの「やりたいことの地図」を完成させることができます。
  
  これ一冊で、あなたの「ほんとうにやりたいこと」が見つかるはずです！

• 著者について

  兼若勇基 (カネワカユウキ)
  メンタルコーチ／経営コンサルタント。
  大阪大学大学院（工学研究科）修了。在学中に理系研究職としての将来に悩み、自分探しのために世界一周の旅へ出て27カ国60都市を周遊。帰国後、経営コンサルティング会社にて戦略策定に従事しMBA（経営学修士）を取得するも、論理偏重の「正解」を追い求める経営に限界を感じ、心理学の世界へ転身。2019年に独立後は、理系出身であることを生かした科学的視点（脳科学・認知科学）と、アドラー心理学などの精神的視点を統合した独自の「やりたいことの地図」メソッドを確立。「思考のゴミ」を取り除き、無意識にある「本音（Want to）」を言語化する再現性の高いセッションは、1500名以上のクライアントから絶大な支持を得ている。
  現在は、企業の「外部CPO（最高パーパス責任者）」として組織開発に携わるほか、ウェルビーイングな生き方を探求する「パーパスライフスクール」などのコミュニティを主宰。「人の可能性を最大化し、地球課題を解決する」をミッションに掲げ活動している。

人生のモヤモヤから解放される！「やりたいこと」の地図 の商品スペック