新しい学びシリーズ自分を少しでもラクにする 心理学 [単行本]

新しい学びシリーズ自分を少しでもラクにする 心理学 の 商品概要

• 目次

  序章　不安や悩み、つらさはどこから来るのか　――心理学の基礎知識
  第１章　自分の特徴、自分の気持ちを見つける心理学
  　自信がある・自信がない／男性性・女性性
  第２章　自己肯定感の心理学
  　口ぐせ・考え方／執着をやめる／自信をつける習慣
  第３章　職場や友人など人間関係の心理学
  　好かれる人・嫌われる人／ストレスを消す／子育て／嫌な人攻略
  第４章　ネット・SNSの心理学
  　依存・疲れ／同調圧力
  第５章　自分を変える心理学
  　気分爽快に生きるには／若々しい人とは／

• 出版社からのコメント

  新シリーズ第一弾。複雑な現代を自分に真っ正直に生きるための、しっかり学べる心理学講座。

• 内容紹介

  気になる心の話題について、超人気カウンセラーが一つひとつ心理学理論に基づき、ていねいに解説。具体的な方策がわかる！
  「第一人者のとっておきの英知に学ぶ、大変な時代に強く生きていくための知恵と知識」がコンセプトの新シリーズ「新しい学び」第一弾。予約が取れない超人気心理カウンセラーが解説する、現代を生きる人のための実践心理学講座です。続刊は「日本史」「地学」「農業」などがラインナップ予定。
  生活の悩み、職場の悩み、転職、離婚など、現代人には様々な悩みがありますが、それらは「自分の本当の気持ち」＝「自分が自分でいられる状態」＝「センター」を知っているかどうかで大きく変わります。本書も自分を知るところから始め、臨床心理学の視点から事例とワークを多数盛り込みながら紹介していきます。さらに職場や生活の人間関係、SNSでのコミュニケーションなど、広いテーマを一つひとつ、ていねいに心理学理論と絡めながら解説していきます。

• 著者について

  根本 裕幸 (ネモト ヒロユキ)
  プロカウンセラーとして述べ15000本以上のカウンセリングをこなす。東京・大阪・オンラインを中心にセミナーやセッションを行い、不定期だが名古屋・福岡・札幌・仙台・広島・那覇などにも旅をしながら訪れている。パートナーシップとライフワークという２つのテーマを掲げ、恋愛・結婚・夫婦の問題、ライフワークやビジネス、職場の人間関係などの仕事問題、さらには家族や子育てなどあらゆる問題を扱っている。著書に『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』（あさ出版）、『「もう傷つきたくない」あなたが執着を手放して「幸せ」になる本』（学研プラス）など多数。

新しい学びシリーズ自分を少しでもラクにする 心理学 の商品スペック