80歳、これからが人生本番 [単行本]

80歳、これからが人生本番 [単行本] の 商品概要

• 目次

  第1章　50代で始めたい　人生後半を充実させるためのウォーミングアップ
  第2章　60代は　100歳までハツラツと生きるための出発点
  第3章　70代、これからの30年を輝かせるために
  第4章　まだまだ元気な80代　ワクワクすることを探しましょう

• 内容紹介

  人生100年時代。82歳・現役内科医が教える、死ぬまで元気で自分のやりたいことを全うするための「本当の終活」。
  
  ・82歳の現役内科医が実践してきた、いつまでも輝くための知恵。
  ・健康長寿でいるための生活習慣やメンタルを伝授。
  ・「終活」に向けた悩み事へのアドバイス付き。
  
  人生100年時代。82歳で現役内科医の菅沼安嬉子さんは「80代は、自分のやりたいことができる最後の10年。そのためには心も体も元気でいることが大切」だと言います。本書では、著者が50代、60代、70代に実践してきた「終活」への知恵を公開。医学的知識に基づいた健康管理法から、家族の介護、相続など、人生で誰にでも起こりうる出来事についてアドバイスを贈ります。60代でも70代でも決して遅くありません。「今、できること」を始めて、「これからが人生本番」と思える80代を目指したい、そう思える１冊です。

• 著者について

  菅沼 安嬉子 (スガヌマ アキコ)
  1943年、東京に生まれる。1968年、慶應義塾大学医学部卒業、内科学教室入室。現在、菅沼三田診療所副院長。長年、産業医としても働く人の健康を支えてきた。2020年3月、女性で初めて慶應連合三田会会長に就任。1985～2000年までの15年間、母校である慶應義塾女子高等学校で保健授業の講師も務めた。また、2001年～2008年、慶應義塾大学看護医療学部講師（臨床栄養学）

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