やってよかった！習慣辞典（仮）－小さな行動で「人生が上がる」リスト100 [単行本]

やってよかった！習慣辞典（仮）－小さな行動で「人生が上がる」リスト100 の 商品概要

• 出版社からのコメント

  人生を好転させるのは、ちょっとした習慣の積み重ね。全ページイラスト入り・辞典形式なので、気になるものから気軽に試せます！

• 内容紹介

  成功者や、うまくいく人、すごい人たちは、自分を整え、幸せにする小さな習慣をもっていた！
  それは、1日1分たらずの簡単なことや、古くから伝わる当たり前のこと。
  頑張りや努力というより、自分を気持ちよくさせること、リラックスさせることも多数。
  「でも、ほんとに効くの？意味あるの？」と疑問に思ってしまう人のために、根拠や関連する研究結果をリサーチしました。
  人生を好転させるのは、ちょっとした習慣の積み重ね。
  「目標や願いが叶った」
  「お金が増えた」
  「人間関係が良くなった」
  「いいことが次々起きる」
  「自己肯定感が上がった」
  など、嬉しい声が届いています。
  どこからでも読めるので、気になる習慣から気軽に試してみましょう。
  
  ●全ページイラスト入り・辞典形式の１冊
  
  ≪目次≫（仮）
  【あ行】
  朝日を浴びる／イメージング／氏神様に行く／運動をする／ お清め（お祓い）　など
  【か行】
  鏡を磨く／書く／観葉植物を飾る／寄付／空気の入れ替え（窓を開ける）／ゲン担ぎ（ジンクス）／言霊（ことだま） など
  【さ行】
  財布（整える・浄化）／深呼吸（呼吸法）／親切にする（恩送り）／静寂（サイレントタイム・リラックス）／尊敬する人のイメージ など
  【た行】
  タッピング（EFT）／「誓い」を立てる／腸内環境を整える／直感／手放す（忘れる力）／遠くに行く　など
  【な行】
  内観 （ジャーナリング）／名前で呼ぶ／涙を流す（感情解放）／寝る前の習慣（眠りにこだわる）／ノート瞑想（書く瞑想） など
  【は行】
  柏手／肌ケア／早起き／パワースポット／ビジュアライゼーション／昼寝をする／ほめる（認める・労う）／本を読む　など
  【ま行】
  前向きな考え方を書き出す／待つ／満月リセット／水を飲む／未来日記／無心（フロー状態）／モーニングルーティン　など
  【や行】
  豊かさを意識（アバンダンス） ／ゆとり／夢日記（夢を書き出す）／ゆるし／余分なものを捨てる／喜びを分かち合う　など
  【ら行】
  ラジオ体操／リズムを意識する／ルーティン／ろうそくを灯す　など
  【わ行】
  わくわく（好奇心） ／笑う（口角を上げる）／和（調和）を大事にする　など

やってよかった！習慣辞典（仮）－小さな行動で「人生が上がる」リスト100 の商品スペック