眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話 [単行本]

眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話 [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  一生健康で見た目レベルも跳ね上がる99%の人が知らない知識を大公開！脚と足の使い方を変えるだけで、体が一気に変わります。

• 内容紹介

  体の悩みや運動能力は脚と足を変えればすべて解決する！シリーズ累計400万部突破！『眠れなくなるほど面白い図解シリーズ』健康最新作！！
  「偏平足から土踏まずが生まれる方法」「外反母趾の痛みは歩き方ですぐによくなる」「体の不調がみるみるよくなる最強の立ち方＆歩き方」など、
  一生健康で見た目レベルも跳ね上がる99%の人が知らない脚と足の知識を大公開！
  
  いつもなんとなく立ったり歩いたりはしているものの、その立ち方や歩き方が今現在の体の状態を作っていることはあまり知られていません。
  足先の着地から始まり、その力が上へ上へと登っていき、下半身、上半身へと繋がっていくので、実はひざの痛みや腰痛はもちろん、上半身の痛みや不調ですら脚と足の使い方が正しくできていないために起こっていることもあります。
  逆にいえば、脚と足の使い方を変えるだけで、痛みや不調もよくなり、勝手に正しい姿勢に矯正されて美しく見えて、運動パフォーマンスが上がったり疲れにくくなるなどの超多大なメリットがあるのです。
  
  本書では、1800人以上の足の悩みを解決してきた足の専門家である著者による、あらゆる不調がよくなり、一生歩けるような体を作る方法を大公開！
  さらに、「ストレートネックを治すには足が超重要」「O脚は閉じようとするとさらに開く」「足に負担の少ないヒールの見分け方」など、知っておくと一生役立つ知識も満載です！
  これ一冊で体が一気に変わるので、自分や家族の健康のためにぜひ試してみてください！
  
  図書館選書
  一生健康で見た目レベルも跳ね上がる99%の人が知らない知識を大公開！脚と足の使い方を変えるだけで、痛みや不調もよくなり、勝手に正しい姿勢に矯正されて美しく見え、疲れにくくなるなど体が一気に変わります。

• 著者について

  中島 武志 (ナカジマ タケシ)
  中島 武志（なかじま たけし）
  一般社団法人ネイティブウォーキング協会代表理事。独自開発の歩き方「ゆるかかと歩き」で、外反母趾を始めとした様々な足の症状が改善することを提唱。医療用測定器での数千に及ぶ改善データを公表し、各界で注目を浴びる。
  現在そのメソッドを導入した治療院や個人・団体は、日本全国に200を超える。

眠れなくなるほど面白い 図解 足と脚の話 [単行本] の商品スペック