愛すること [単行本]

愛すること [単行本] の 商品概要

• 内容紹介

  世界的禅僧が、愛の本質を易しく説く。怒りや悲しみを否定せず見つめ、自らの言動を整えるためのマインドフルネス入門。自分を大切にしながら、人とつながり直すためのレッスン。改題新装版
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  【世界18か国で翻訳されたベストセラー！】
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  「自分」を後回しにせず、
  大切にする。
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  それが、
  人との関係や
  生き方そのものを変えていく。
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  世界的禅僧が説く
  マインドフルネス入門
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  【自分を愛することから、すべてが始まる】
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  自分自身を愛し、理解し、
  本当の意味で思いやることを覚えてはじめて、
  私たちは本当に誰かを愛し、
  理解することができるようになるのです。　
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  【CONTENTS】
  ※目次より一部抜粋
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  ◎愛についての覚え書き
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  理解とは愛の本当の姿／真実の愛の４つの要素（エレメント）／尊重と信頼／美しいありのままのあなたで／心のお花に水やりを／心の根をおろす／言い争いを防ぐ呼吸／コンプレックスからの解放／気づきのエネルギー／プライド／遠き人との和解／過ち／深く耳を傾け合う／無我（ノー・セルフ）／「幸せ像」を手放す／許し
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  ◎真実の愛を育む実践
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  ６つの魔法の言葉（マントラ）／愛の瞑想／思いやって聴く／良い種に水やりを／抱き合う瞑想／５つの気づき

• 著者について

  ティク・ナット・ハン (ティク ナット ハン)
  1926年、ベトナム生まれの禅僧、平和運動家。ダライ・ラマ14世と並び称される世界的な仏教者で、マインドフルネスの提唱と普及に努め、地球温暖化に警鐘を鳴らす。ノーベル平和賞の候補にもなり、著書多数。
  
  シスター・チャイ・ニェム (シスター チャイ ニェム)
  日本・アメリカ出身。バイオリニストとして成功をおさめるも、ティク・ナット・ハン師の教えに感銘を受け、2009年初の日本人僧侶として出家。師譲りのマインドフルネスを人々に癒やしとともに伝える。
  
  西田 慈山 佳奈子 (ニシダ ジザン カナコ)
  東京・神奈川でマインドフルネス実践会を主宰。２０１２年より毎年仏プラムヴィレッジで約１～２ヶ月間の実践生活を送り、日本でティク・ナット・ハン伝承のマインドフルネス実践を伝える。

愛すること [単行本] の商品スペック