モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット [単行本]

モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット の 商品概要

• 目次

  CHAPTER1　つらいダイエットは意味がない
  CHAPTER2　やせにくくなった体のワケ
  CHAPTER3　体の不調とダイエットには相関関係がある
  CHAPTER4　つらくないダイエットでやせる仕組み
  CHAPTER5　美しくやせる楽トレエクササイズ
  CHAPTER6　ダイエットのお悩みQ＆A

• 出版社からのコメント

  SNS累計登録119万人の著者が教える、体を整えながら、美しくやせる最強ダイエットメソッド

• 内容紹介

  ★予約購入者限定プレゼント動画申し込みURL★
  https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeSO0uEy5nM-0oC1zrYSao9IB_pvE8tsqMABqHi96NMIm60dA/viewform?usp=sharing&ouid=107780984571736106226
  ※プレゼント動画の申し込み対象期間は2026年1月5日(月)～1月25日(日)までとさせていただきます。なお、上記URLでの申し込み期間は2026年1月31日(水)までになりますので、ご予約いただき次第、早めにご記入の上、お申込みをお願いいたします。（2月1日以降、お申込みいただいても動画をお送りすることは出来ませんので、予めご了承ください。）
  
  ダイエットはつらくて、苦しいもの。
  ハードな有酸素運動や筋トレを続けないとやせられない。
  むしろ、きつくないと運動じゃない、
  食べたい物はがまんしないとやせられない。
  
  あなたはダイエットに対して、こうした思い込みはないでしょうか？
  
  つらく苦しいダイエットに挑戦し、挫折し続けてきた経験がある方は決して少なくありません。
  
  でも実は、ダイエットはつらい必要もきつい必要もないのです！
  
  この本で紹介するごく簡単な体操の「楽トレ」は、体の力を抜いて何も考えない無意識の状態で、リズムよく行うため、「つらい」「苦しい」といった感覚は一切なし。
  
  逆に楽で心地よいから続けられるのがこの体操の最大の特徴です。
  
  楽だから苦もなく続けられるうえ、早い段階で体中の痛みやこりが消えていき、体が楽になって容易に動くようになり、全身がみるみるうちに引き締まっていきます。（本書はじめにより）
  
  YouTubeやInstagramなどSNSで累計119万人登録を誇る著者が1回1分で楽しくかんたんに続けられるエクササイズを紹介します。

• 著者について

  藤谷周平 (フジヤシュウヘイ)
  NCSA認定パーソナルトレーナー。やまおく体操認定講師。
  自身が野球ひじや腰痛に悩んでいた際、「やまおく体操」に出会い、一度のトレーニングで痛みが改善したことに感銘を受けトレーナーの道へ進む。2017年より活動を開始し、これまでアスリートからダイエット目的、高齢者まで、のべ1000人以上を指導。「楽なのに効く」運動法や体の使い方を、InstagramなどのSNSで発信しており、特に「運動が苦手な人ほどやせる」と話題のメソッドで絶大な支持を集めている。SNSの登録者は累計119万人を突破。著書は、『おなかのお肉がみるみる落ちる！ 筋反射ダイエット』(Gakken)。

モデル事務所の社長に教えたくなるくらい本当に美しくやせるダイエット の商品スペック