熟睡力(新潮新書) [新書]
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熟睡力(新潮新書) [新書]



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価格：￥1,375（税込）
ゴールドポイント：42 ゴールドポイント（3％還元）（￥42相当）
フォーマット：
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出版社：新潮社
販売開始日： 2026/02/18
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ご確認事項：返品不可
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熟睡力(新潮新書) [新書] の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    「ちゃんと眠れる」とはどういうことなのか？　気鋭の睡眠科学者が伝授する、「よい眠り」の本質とその導き方、世界的ベストセラー！

  • 内容紹介

    寝た気がしない、寝不足続きで頭がよく働かない、そんな経験はありませんか？　日本の成人の30～40％に何らかの不眠症状があり、今や世界的にも、質のよい睡眠をどう取るか？　は大問題です。長年オランダの睡眠医学センターで不眠症や睡眠問題の治療に当たってきた睡眠科学のエキスパートが、「よい眠り」の本質と導き方を解説し、本国でたちまちベストセラーに。20ヶ国で刊行予定の世界的注目作が、日本上陸です！

熟睡力(新潮新書) [新書] の商品スペック

商品仕様
出版社名：新潮社
著者名：メライン・ファンデラール（著・文・その他）／國森 由美子（翻訳）
発行年月日：2026/02/18
ISBN-13：9784106111167
判型：新書
対象：一般
発行形態：新書
内容：医学・薬学・歯学
言語：日本語
ページ数：288ページ
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