節約しながら超健康体！　一生たるまないおかず(主婦の友生活シリーズ) [ムックその他]
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節約しながら超健康体！　一生たるまないおかず(主婦の友生活シリーズ) [ムックその他]
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価格：￥1,320（税込）
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出版社：主婦の友社
販売開始日： 2026/02/04
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節約しながら超健康体！　一生たるまないおかず(主婦の友生活シリーズ) の 商品概要

  • 出版社からのコメント

    1品200円以下！節約しながらたるまない体を手に入れるおかず250品を掲載。プロのレシピだからおいしさも担保。

  • 内容紹介

    メリハリのある体を手に入れること＝健康への第一歩！ よい筋肉やハリのある肌をつくるべく「高たんぱく」、余分な脂肪をつけ
    ないよう「低脂質」、おなかの中からきれいに若々しい見た目へと導く「腸活」、むくみをはじめ生活習慣病の元凶でもある塩分過多を防ぐべく「減塩」を意識したレシピを紹介します。そして各テーマには「シャキッと元気で美しい大人代表」の料理家・料理研究家たちを配置。徹底した栄養バランスとおいしさを兼ね揃えたプロのレシピが200品以上登場。また1品あたりの価格はほぼ200円以下なのでお財布にもとっても優しく一石二鳥。テーマに沿って、それぞれのレシピにポイントも明記。しっかり要点を押さえて日々の献立に取り入れることができます。ほかに、料理家・料理研究家の日々の食生活やいきいきした体をキープするちょっとしたコツや考え方も収録します。背伸びしすぎず、毎日の食事で美しく健康的に歳を重ねていきたい読者に寄り添った一冊です。

節約しながら超健康体！　一生たるまないおかず(主婦の友生活シリーズ) の商品スペック

商品仕様
出版社名：主婦の友社
著者名：主婦の友社（編）
発行年月日：2026/02
ISBN-10：4074629763
ISBN-13：9784074629763
判型：B5
発売社名：主婦の友社
発行形態：ムックその他
刊行形態：ムック
内容：家事
言語：日本語
ページ数：116ページ
縦：26cm
横：21cm
厚さ：1cm
重量：375g
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