大人になっても消えない重荷を抱える人のための生きづらさの手放し方 [単行本]

大人になっても消えない重荷を抱える人のための生きづらさの手放し方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  病気・低学歴・失業・貧困・孤立…。こうした複数の困難が重なっているとき、多くの人はまず「自分の努力不足だったのではないか」「自分の性格や能力に問題があるのではないか」と考えがちです。しかし、世界中で行われてきた研究をていねいに読み解くと、こうした人たちには、別の共通点が見えてきます。それは、「子どもの頃に育った環境」です。子どもの頃の逆境体験が、大人になってからも長く影響をもたらし続けるのです。

• 目次

  第1章　あなたの「生きづらさ」の正体
  　・「生きづらさ」の根源は、あなたの性格のせいではない
  　・ACEsとは何か
  　・あなたはいくつ当てはまる? ACEsとなる10の体験
  　・ACEsがあなたの人生にもたらす影響
  　・「生きづらさ」を個人の問題で終わらせない
  
  第2章　過去の傷が残す「見えないシステム」
  　・データが解き明かすACEs
  　・ACEs研究の始まり
  　・現代のデータサイエンスが解き明かすこと
  　・所得・学歴とACEsスコアの関係
  　・社会的困難がACEsの発生・継続に与える影響
  　・時代の変化とACEsの現状「見えないシステム」の拡張
  　・家族・集団に刷り込まれた「ゆがんだ価値観」の正体
  　・個人の価値観は、やがて社会の暗黙のルールを形作っていく
  
  第3章　傷が癒されないままだと、何が起きるのか
  　・ACEsスコアと「生きづらさ」の関係性
  　・ACEsはどのような疾患・症状につながるのか
  　・なぜ「薬」だけでは治らないのか
  　・社会経済的地位への影響
  　・社会的困難が先か、ACEsが先か
  　・日本は「逆転可能な社会」
  　・人間関係への影響
  　・過去の傷と向き合うことで、現状は変えられる
  
  第4章　環境の力で心を回復する「環境調整による行動変容」
  　・回復の主体は「私」と「環境」の協働である
  　・スキル・対処方法を知らなければ現状は変わらない
  　・トラウマを「個人の責任」にしないという視点
  　・「自分でどうにかする」から「助けを借りる」勇気へ
  　・周囲に助けを求めることは「弱さ」ではない
  　・医療・心理的なケアを受けるには
  　・福祉的な支援を受けるには
  　・PCEsを増やすことで、過去の傷を癒す
  　・安心・安全な人間関係があなたを変える
  　・ゆがんだ価値観を新しい言葉に置き換える
  
  第5章　あなたは1人じゃない
  　・「回復」の定義を書き換える
  　・サバイバーたちのその後
  　・自分自身のレジリエンスを信じ、育てる
  　・「生きづらさ」を抱えたからこそ持てる「優しさ」
  　・いつでもここに戻ってきていい

• 出版社からのコメント

  「生きづらさ」を自分のせいにするのは、もう終わりにしましょう。

• 内容紹介

  「なぜか生きるのが苦しい」――その正体は、あなたの性格ではありません。仕事が続かない、人間関係でいつも躓く、将来に希望が持てない……。あなたが抱えるその「生きづらさ」の根源には、子ども時代の逆境体験（ACEs）が潜んでいるかもしれません。
  
  本書は、近年のデータサイエンスで明らかになったACEs（逆境的小児期体験）を軸に、過去の傷がどのように現在の心身、そして人生の選択に影響を与えているかを解き明かします。しかし、本書の目的は過去を掘り返して悲観することではありません。日本の「家族依存社会」という構造や、孤立を招く社会的背景を紐解きながら、トラウマを「個人の責任」にしない新しい回復の形を提案します。
  その鍵となるのは、「環境調整」と「PCE（肯定的な小児期体験）」です。安心できる場や他者の力を借りて、心と環境を整え直すことで、人は何歳からでもレジリエンス（回復力）を育むことができるのです。
  
  生きづらさを抱える自分を責め、一人で頑張り続けるのではなく、自分を育てる旅をとおして回復への道のりへ導く一冊です。
  
  図書館選書
  「生きづらい」のはあなたのせいじゃない。子どもの頃に受けた傷を福祉的視点で解き明かし、環境や集団の力を借りて回復し、自分を取り戻す具体的な方法を紹介します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 一郎(ワダ イチロウ)
  社会福祉士、精神保健福祉士。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。博士（ヒューマン・ケア科学）。茨城県職員として福祉事務所や児童相談所等に勤務。２０１３年度より社会福祉法人恩賜財団母子愛育会日本子ども家庭総合研究所主任研究員として研究活動を始め、２０２２年より獨協大学国際教養学部教授。専門はデータサイエンス、子ども論、社会福祉マクロ政策など多岐にわたる

• 著者について

  和田　一郎 (ワダ　イチロウ)
  社会福祉士、精神保健福祉士。
  筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。博士（ヒューマン・ケア科学）。
  茨城県職員として福祉事務所や児童相談所等に勤務。2013年度より社会福祉法人恩賜財団母子愛育会日本子ども家庭総合研究所主任研究員として研究者として活動を始め、2022年より
  獨協大学国際教養学部教授。専門はデータサイエンス、子ども論、社会福祉マクロ政策など多岐にわたる。

大人になっても消えない重荷を抱える人のための生きづらさの手放し方 の商品スペック