悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方 [単行本]

悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  すぐに解決しなくてもいい。自分のペースで心を整えられれば、未来はあなたの歩幅でひらいていく。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ネガティブ・ケイパビリティで心を守る―解決できない悩みがあるなら―（ネガティブ・ケイパビリティとの出会い；解決できない悩みがあるときは　ほか）
  ２　心の器を知る―心の中には、誰にでも「器」がある―（心の器にはいろいろな形がある；私自身のつまずきを、器が教えてくれた　ほか）
  ３　自分に向ける態度が、器をつくる―ここから始まる「ご自愛」という考え方―（「私」のさまざまな側面に気づく；あこがれの人、苦手な人が教えてくれるもの　ほか）
  ４　あなたは、あなたのままでいい―生き方は、すでに誰かへの贈り物―（揺らぎながら生きるということ；答えの出ない現場で育つもの　ほか）

• 出版社からのコメント

  ネガティブ・ケイパビリティでそのままの自分を受け入れられるようになる

• 内容紹介

  その悩み、すぐに答えを出さなくても大丈夫。
  がんばりすぎるあなたに必要なのはネガティブ・ケイパビリティでした。
  
  著者は心理カウンセラーで、心理学講師として延べ1万人以上に関わってきています。
  どうにもならないことに出合ったときに、悩みながらも、揺らぎながらも、受け止めていけるようになる心の持ちようを伝えます。
  アドラー心理学やその他心理学をベースに、ネガティブ・ケイパビリティの考え方を記し、ついついがんばりすぎてしまう人の心をほぐす１冊です。
  また、章末のおまもりレッスンでは今日からできる、自分を守る具体的な行動も掲載しています。
  
  ネガティブ・ケイパビリティとは…19世紀にイギリスの詩人ジョン・キーツが提唱した「どうにも答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える能力」のこと。
  
  図書館選書
  延べ１万人以上に関わってきた心理学講師でもある著者が、どうにもならないことに出合っても受け止めていけるようになる心の持ちようを伝えるメンタル本

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長谷 静香(ハセ シズカ)
  心理カウンセラー・看護師。コミュニケーションサロン「勇気のしずく」代表。１９７２年福岡県生まれ。大学病院にて１０年間、看護師として勤務後、退職。その後、ベビーサイン講師として活動する中で、子育ての悩みをきっかけにアドラー心理学と出会う。岩井俊憲氏に師事し、アドラー心理学勇気づけセミナー講師・カウンセラーとして活動。さらに野口嘉則氏に師事し、コーチングおよびカウンセリングについて学びを深め、日本メンタルファウンデーション・コーチ協会認定プロフェッショナルコーチとなる。現在は、研修・講演を全国で展開するほか、茨城キリスト教大学看護学科などの非常勤講師を務める

• 著者について

  長谷　静香 (ハセ　シズカ)
  心理カウンセラー・看護師。コミュニケーションサロン「勇気のしずく」代表。
  1972年福岡県生まれ。大学病院で看護師として10年間勤務。退職後、子育ての悩みをきっかけにアドラー心理学と出会う。岩井俊憲氏に師事し、アドラー心理学勇気づけセミナー講師・カウンセラーとして活動。さらに野口嘉則氏に師事し、コーチングおよびカウンセリングについて学びを深め、日本メンタルファウンデーション・コーチ協会認定プロフェッショナルコーチとなる。現在は、研修・講演を全国で展開するほか、看護学校などの非常勤講師を務める。三児の母。

悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方 の商品スペック