悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方 [単行本]

悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方 の 商品概要

• 目次

  はじめに　すぐに答えをださなくてもいい
  第一章　ネガティブ・ケイパビリティで心を守る
  第二章　誰にでもある、心の器
  第三章　心の器を整える
  第四章　あなたはあなたのままでいい

• 出版社からのコメント

  ネガティブ・ケイパビリティでそのままの自分を受け入れられるようになる

• 内容紹介

  その悩み、すぐに答えを出さなくても大丈夫。
  がんばりすぎるあなたに必要なのはネガティブ・ケイパビリティでした。
  
  著者は元看護師で、延べ１万人以上に関わってきた心理カウンセラー。
  どうにもならないことに出合ったときに、悩みながらも、揺らぎながらも、受け止めていけるようになる心の持ちようを伝えます。
  アドラー心理学やその他心理学をベースに、ネガティブケイパビリティの考え方を記し、ついついがんばりすぎてしまう人の心をほぐす１冊です。
  また、章末のおまもりレッスンでは今日からできる、自分を守る具体的な行動も掲載しています。
  
  ネガティブ・ケイパビリティとは…160年ほど前に、イギリスの詩人ジョン・キーツが提唱した「どうにも答えの出ない、どうにも対処しようのない事態に耐える能力」のこと。
  
  図書館選書
  元看護師で延べ１万人以上に関わってきた心理カウンセラーである著者が、どうにもならないことに出合っても受け止めていけるようになる心の持ちようを伝えるメンタル本

• 著者について

  長谷　静香 (ハセ　シズカ)
  1972年福岡県生まれ。
  心理カウンセラー・メンタルコーチ・看護師・保育士。
  大学病院に10年間看護師として勤務。退職後、ベビーサイン講師として活動中、子育てに悩みアドラー心理学に出合う。岩井俊憲氏に師事しアドラー心理学勇気づけセミナー講師・カウンセラーとして活動。2017年より野口嘉則氏に師事し、コーチングとカウンセリングについて、学びを深めメンタルファウンデーション協会認定プロフェッショナルコーチとなる。
  現在、コミュニケーションサロン 勇気のしずく代表として、研修や講演を全国で開催している。

悩んでも、揺らいでも、大丈夫 がんばりすぎる心の守り方 の商品スペック