あなたの食習慣を変える100の提案―疲れやすいオトナ女子を救う [単行本]

あなたの食習慣を変える100の提案―疲れやすいオトナ女子を救う の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  気になる８つの視点から食習慣を整えて、健やかな体を手に入れる。明日の自分のために、今日からできる１００のこと。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　人の生体リズムを知る
  ２章　栄養を上手に摂る
  ３章　免疫力を高めるために
  ４章　腸内環境を整える
  ５章　適正体重を維持する
  ６章　しなやかな血管と血液を保つ
  ７章　更年期の体に対応する
  ８章　日常のいろんな不調に備える
  栄養学の超基本

• 出版社からのコメント

  疲れやすいオトナ女子たちに送る、食習慣を変え体を整えるための100の提案。今日できることから始めて無理なくゆっくり続ける

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  星 穂奈美(ホシ ホナミ)
  １９９４年生まれ。管理栄養士、病態栄養専門管理栄養士、心不全療養指導士。管理栄養士養成課程卒業後、一般財団法人太田綜合病院附属太田西ノ内病院栄養部に入職。２０２１年より聖路加国際病院栄養科にて勤務。病態栄養専門管理栄養士として、患者の栄養指導・管理を行なう。また、非常勤で看護専門学校にて栄養学の授業を受け持つ。日本病態栄養学会、日本栄養治療学会、日本循環器学会、日本心臓リハビリテーション学会会員

あなたの食習慣を変える100の提案―疲れやすいオトナ女子を救う の商品スペック