79歳、現役漢方家の季節の養生12か月(健康美活ブックス) [単行本]

79歳、現役漢方家の季節の養生12か月(健康美活ブックス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  季節の不調に薬膳レシピが効く！［今すぐできる］簡単薬膳レシピ＆特効ツボ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  人生１００年時代の“頑張らない”養生法
  漢方レッスン１　【気・血・水】すべての原動力“気”を消耗させない
  漢方レッスン２　【五臓・五行】過剰や不足を避け、“中庸”を保つ
  漢方レッスン３　【食養生】旬の食材と薬膳の知恵で心と体をいたわる
  漢方レッスン４　【セルフケアアイテム】漢方の知恵で体質改善
  漢方レッスン５　【ツボ押し】季節ごとに起こりやすい不調を癒やす特効ツボ
  ２月の養生
  ３月の養生
  ４月の養生
  ５月の養生
  ６月の養生
  ７月の養生
  ８月の養生
  ９月の養生
  １０月の養生
  １１月の養生
  １２月の養生
  １月の養生
  五臓を調え不調を癒やす【季節の黄金ツボ２５】
  知っておきたい漢方薬の基礎知識【漢方薬Ｑ＆Ａ】

• 内容紹介

  女優、岩下志麻さん推薦！　
  「漢方は私の元気の秘訣。この本にはその知恵と真心が詰まっています」
  
  ・79歳の薬学博士が教える【心身を整える漢方的セルフケア】
  ・加齢に伴う心身の不調を改善する【簡単養生レシピ＆特効ツボ】を公開
  ・人気女優・岩下志麻さん（85歳）推薦
  
  年齢とともに生じる不調や変化を、漢方の知恵で乗り切る１２か月の養生集。弱りやすい体の状態や起こりやすい不調には、薬膳やツボ、漢方の知恵を駆使すれば、老化スピードをやわらげ、一年を健やかに過ごせる。すぐに使える簡単養生レシピ＆五臓を整える黄金ツボも充実。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 幸夫(ネモト ユキオ)
  薬学博士。漢方平和堂薬局店主。横浜薬科大学客員教授。前・横浜薬科大学漢方和漢薬調査研究センター長。一般社団法人日本漢方連盟理事長。１９６９年、東京理科大学薬学部と東洋鍼灸専門学校を同時卒業後、さらに深く鍼灸と中国医学を学ぶ。漢方界の重鎮の一人。７９歳の現在も、体調不良から精神面まで、訪れる人のさまざまな相談に親身に対応している。一人ひとりに寄り添うカウンセリングがモットー。著書多数

• 著者について

  根本 幸夫 (ネモト ユキオ)
  1947年生まれ。薬学博士。漢方平和堂店主。横浜薬科大学客員教授、前・同大漢方和漢薬調査研究センター長。一般社団法人日本漢方連盟理事長。

79歳、現役漢方家の季節の養生12か月(健康美活ブックス) の商品スペック