大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) [ムックその他]
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大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) [ムックその他]
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大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) [ムックその他]

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出版社：宝島社
販売開始日： 2026/03/26
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大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    近年、「砂糖をみりんに替える」「甘酒で甘みをつける」といった、体に負担をかけない“ゆる断糖”が広がり、健康に敏感な人から支持を集めています。本誌では、甘みの“質”を整えることで、疲れ・だるさ・むくみを軽くし、無理なく続けられる新習慣を提案。みりんや甘酒、果物の自然な甘さを生かしたレシピや、血糖値の急上昇を抑える食べ方のコツ、識者・実践者の見解も交え、今日から実践できる内容をまとめました。

大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
発行年月日：2026/03
ISBN-10：4299076885
ISBN-13：9784299076885
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：295g
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