大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) [ムックその他]
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大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) [ムックその他]

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出版社:宝島社
販売開始日: 2026/03/26
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大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    近年、「砂糖をみりんに替える」「甘酒で甘みをつける」といった、体に負担をかけない“ゆる断糖”が広がり、健康に敏感な人から支持を集めています。本誌では、甘みの“質”を整えることで、疲れ・だるさ・むくみを軽くし、無理なく続けられる新習慣を提案。みりんや甘酒、果物の自然な甘さを生かしたレシピや、血糖値の急上昇を抑える食べ方のコツ、識者・実践者の見解も交え、今日から実践できる内容をまとめました。

大人のおしゃれ手帖特別編集 疲れ・だるさがすっと軽くなる砂糖抜き習慣(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名:宝島社
発行年月日:2026/03/26
ISBN-13:9784299076885
判型:A4
発売社名:宝島社
発行形態:ムックその他
内容:諸芸・娯楽
言語:日本語
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