「終活」の前に知っておきたい! 100歳まで元気に暮らす「老活」50のコツ(TJMOOK) [ムックその他]
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出版社：宝島社
販売開始日： 2026/03/10
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「終活」の前に知っておきたい! 100歳まで元気に暮らす「老活」50のコツ(TJMOOK) の 商品概要

  • 内容紹介

    人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけで脳・心・体を整える50のコツを厳選して解説。生活の中で実践できる習慣、気分が上がる過ごし方、人とのつながり方、効果的な食事・睡眠・ゆるい運動、医療との賢い付き合い方などを具体的に紹介します。ご本人はもちろん、親の健康が気になり始めた子世代にも役立つ一冊です。

「終活」の前に知っておきたい! 100歳まで元気に暮らす「老活」50のコツ(TJMOOK) の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：和田 秀樹（監修）
発行年月日：2026/03
ISBN-10：4299077369
ISBN-13：9784299077363
判型：規大
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
ページ数：80ページ
厚さ：1cm
重量：275g
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