小麦抜きのすすめ―3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる! [単行本]

小麦抜きのすすめ―3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  しつこい疲れがとれる、よく眠れるようになる、血糖値、血圧の数値が改善。とにかく健康になる、人生が楽しくなる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　なぜ「小麦」はこんなに体に悪いのか（「小麦」が体内に炎症を引き起こしている；小麦を食べ続けると、やがて腸壁に穴があく！？　ほか）
  第２章　小麦抜き生活で健康になろう！（まずは１週間だけ、小麦抜き生活をしてみよう；「小麦抜き」を続けるコツ１　我慢できないときは、主食の「大きい小麦」だけを抜く　ほか）
  第３章　体の不調の原因のほとんどは「小麦」だった！？（原因不明の体の不調のほとんどは、小麦が引き起こしている―慢性的な疲労、倦怠感、肩こり、背中の痛み；炎症した腸から、毒素が全身をめぐる―関節炎、気管支炎などの感染症、便秘　ほか）
  第４章　なぜ、脳の不調の原因も小麦なのか？（小麦は脳も炎症させ、認知症のリスクを高めていく―アルツハイマー型認知症、もの忘れ；炎症だけでなく、小麦そのものが、神経や免疫のシステムを狂わせる　ほか）
  第５章　小麦抜き生活で人生が変わった！（手足のむくみが取れて体重が２０キロ減！（５２歳・女性）；悪玉コレステロールと中性脂肪の数値が改善（６２歳・男性）　ほか）

• 出版社からのコメント

  3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる！　「不眠が治った」「血糖値、血圧の値が改善」等、原因不明の不調を改善する食事術。

• 内容紹介

  なかなか疲れが取れない。
  いつも体がだるい。
  腹痛や下痢、便秘を繰り返す。
  アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーがある。
  集中できない、イライラするなど。
  
  あなたは、こんな体の不調に悩んでいませんか？
  実は、これらの症状で悩んでいた多くの人たちが、
  「小麦抜き」をするだけ！
  それだけで、原因不明と思われた多くの不調が改善しています。
  ぜひ、本書で紹介する「小麦抜き生活」を実践しましょう！
  
  ***
  □しつこい倦怠感がある
  □ちょっとしたことにイライラしてしまう
  □朝起きるのがつらい、昼食後にぼんやりする、夜になると目が冴える
  □お腹の調子があまりよくない（慢性的な便秘・下痢など）
  □生理不順がひどい、手足がむくみやすい
  □人名や昨日食べたものなどが思い出せない
  □ネガティブな考えにとらわれてしまう
  ひとつでもチェックがついた人は、いますぐ本書を読んでください！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  本間 良子(ホンマ リョウコ)
  スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。アドレナル・ファティーグ（副腎疲労）の提唱者であるウィルソン博士に師事し、日本初の「副腎疲労外来」を開設。また「グルテンフリー外来」を立ち上げ、心身のケアを行う

• 著者について

  本間良子 (ホンマリョウコ)
  本間良子（ほんま・りょうこ）
  スクエアクリニック院長。日本抗加齢医学会専門医、米国抗加齢医学会フェロー、日本医師会認定産業医、日本内科学会会員。
  聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。アドレナル・ファティーグ(副腎疲労)の提唱者であるウィルソン博士に師事し、日本初の「副腎疲労外来」を開設。また「グルテンフリー外来」を立ち上げ、心身のケアを行う。

小麦抜きのすすめ―3週間の脱小麦であなたの体に奇跡が起きる! の商品スペック