双極症ライフを楽にする50の極意―悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集 [単行本]

双極症ライフを楽にする50の極意―悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　今日から役立つ！双極症のやさしいキホン―元気すぎる日も、まったく動けない日もある病気―（波が大きく上下するってどういうこと？；「うつ病」と何が違うの？；なんで波があるの？　ほか）
  第２部　今日から使える！双極症ライフを楽にする５０の極意（自分を支える「安定の土台」を築く極意；気分や体調の小さな波をキャッチする極意；暮らしを整えて、今日を楽にする極意　ほか）
  第３部　今日からつながる！回復の「かたち」（光は自分の手の中にある―えいみ／３０代女性；がんばらなくても大丈夫―Ｔ・Ｋ／５０代男性；ていねいに、今日を暮らす―よつばのクローバー／５０代女性　ほか）

• 内容紹介

  「双極症と共に、どのように生きていけばよいか？」という問いへの答えにたどり着くのは、医学的な病の知識だけでは難しい。本書は、長年にわたる自身の双極症の体験に基づき、生きていく工夫を伝える貴重な書。著者自身が実際に双極症を生きるなかで手に入れ、双極症の仲間と分かち合ってきた、生きた知恵を「極意」としてまとめた。医学的な情報を分かりやすく伝えるとともに、双極症ライフを楽にする50の極意を見開きで紹介。双極症の仲間たちの体験談や、周囲の方へ向けてのコラムも必読。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 伸輔(カトウ シンスケ)
  双極症の経験者。ＮＰＯ法人メンタルヘルス共創拠点ピアウェル代表理事。自身の経験を活かし、ワークショップ・講演・執筆などを通じて、メンタルヘルスに困難を抱える人のサポート活動を行っている
  
  秋山 剛(アキヤマ ツヨシ)
  １９７９年東京大学医学部卒業。１９７９年東京大学医学部附属病院分院神経科、医局長、ＮＴＴ東日本関東病院精神神経科部長などを経て、現在、六番町メンタルクリニック勤務。世界精神保健連盟前理事長。環太平洋精神科医会議理事長、こころのバリアフリー研究会理事長、東京英語いのちの電話名誉理事長、日本精神神経学会監事。専攻は精神医学（特にうつ病や双極症の治療およびリワーク支援、多文化間精神医学）

• 著者について

  加藤 伸輔 (カトウ シンスケ)
  著者
  加藤 伸輔（かとう しんすけ）
  双極症の経験者。NPO 法人メンタルヘルス共創拠点ピアウェル代表理事。自身の経験を活かし，ワークショップ・講演・執筆などを通じて，メンタルヘルスに困難を抱える人のサポート活動を行っている。著書に『双極性障がい（躁うつ病）と共に生きる』（星和書店，2016 年），共著に『ピアスタッフとして働くヒント』（星和書店，2019 年）などがある。
  
  秋山 剛 (アキヤマ ツヨシ)
  エール（応援団）
  秋山 剛（あきやま つよし）
  1979 年東京大学医学部卒業。1979 年東京大学医学部附属病院分院神経科，医局長，NTT 東日本関東病院精神神経科部長などを経て，現在，六番町メンタルクリニック勤務。世界精神保健連盟前理事長。環太平洋精神科医会議理事長，こころのバリアフリー研究会理事長，東京英語いのちの電話名誉理事長，日本精神神経学会監事。専攻は精神医学（特にうつ病や双極症の治療およびリワーク支援，多文化間精神医学）。

双極症ライフを楽にする50の極意―悩んで、迷って、手に入れた、自分らしく暮らすヒント集 の商品スペック