すごい!耳くるくる―ココロもカラダもみるみるととのう [単行本]

すごい!耳くるくる―ココロもカラダもみるみるととのう の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １回１分いつでもどこでもわたしをリセット！話題の骨ホルモンオステオカルシンの秘密がわかる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「耳くるくる」をやってみよう（「耳くるくる」；「耳上くるくる」；「耳下くるくる」）
  第２章　「耳くるくる」は健康の自動運転！（健康のドミノ倒し；全身健康になる骨ホルモン「オステオカルシン」　ほか）
  第３章　顔のパーツを動かさないと不健康になる６つの理由（理由その１　見た目への影響；理由その２　背骨や神経への影響　ほか）
  第４章　顔のパーツをもっと動かしてみよう！（「鼻くいくい」；「頬きゅっきゅっ」　ほか）
  第５章　「耳くるくる」から始まる健康人生（脳の疲労をやっつけてくれる「脳脊髄液」；鼻の骨トレも、脳に好影響大　ほか）

• 内容紹介

  １回１分、いつでもどこでも心身リセット！
  全身を健康にする話題の骨ホルモン
  「オステオカルシン」の分泌を促す超簡単メソッド。
  
  あなたは、日々の忙しさの中で自分の健康を後回しにしていませんか？
  ストレスや体の不調を感じることが増えてきたと感じる方も多いでしょう。
  
  「どうにかしたいけれど、何を始めればいいのかわからない」
  と思っているあなたに、ぜひ知ってほしいエクササイズがあります。それが
  「耳くるくる」
  です。
  
  そう、耳をくるくる回すだけのシンプルな運動です！
  私は、耳を回すことで側頭骨だけでなく脳のあるところのあらゆる骨に細胞を通じて活力が伝わっていくメッセージ物質（生理活性物質）である
  「オステオカルシン」
  との関係に注目しています。
  オステオカルシンや他の内分泌のバランスが整うことで、器官にも良い影響が与えられます。
  
  耳くるくるは、特別な道具も必要なく、どこでも簡単にできるエクササイズです。
  例えば、オフィスのデスクで、通勤中の電車の中、あるいはちょっとした休憩時間でも、あなたの耳をくるくるすることで、全身の健康を促進することができるのです。
  
  耳くるくるを通じて、あなたの体と心の調和を取り戻し、より健やかな毎日を手に入れるための第一歩を踏み出してみましょう。
  
  行動を起こすのは今です！

• 著者について

  山本 江示子 (ヤマモト エミコ)
  山本江示子（やまもと えみこ）美容医療と健康教育の分野で活動する起業家・著述家。医療現場での豊富な経験をもとに、外見のみならず、姿勢・骨格・歩行・生活習慣・心の在り方までを含めた統合的な美容・健康アプローチを提唱している。京都を拠点に美容医療機関Softmediを創業し、「Medical×Optimal Beauty」をコンセプトに、非侵襲で持続可能な美容医療とライフコンディショニングを実践。加齢や体の変化を否定せず、人生の質を高める医療の在り方を追求している。また、整形外科領域では、整形外科患者を対象としたメディカルウォーキングを実施。姿勢・歩行・骨格バランスに着目した指導により、痛みの軽減や機能改善、日常生活動作の質向上を目的としたサポートを行っている。一般社団法人国際先進医療統合学会 美と健康法研究会の代表理事を務め、医療・美容・健康法を横断する研究・教育・学会発表等の活動を推進している。

すごい!耳くるくる―ココロもカラダもみるみるととのう の商品スペック