「血管と心臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックス) [新書]

「血管と心臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックス) の 商品概要

• 内容紹介

  ◎血管年齢が若返える!?　“ストレッチ”が血管の柔軟性を改善！
  ◎毛細血管を守ってくれる沖縄に伝わる秘密のスパイスとは
  ◎週５回以上、ちょっと熱めの入浴が、血圧を守る
  ◎３つのスーパーフードが、心臓を強く保つ
  ・・・など. 健診結果が気になる高血圧、動脈硬化、コレステロール、中性脂肪といった健診結果が気になる項目に直結する血管と心臓を健やかに保つための習慣を多角的に紹介する。

• 著者について

  工藤孝文 (クドウタカフミ)
  1983年福岡県生まれ。福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。帰国後、大学病院、地域の基幹病院を経て、現在は、東京・渋谷の「そのだ内科 糖尿病・甲状腺クリニック」で副院長を務めている。専門は、糖尿病・肥満症・漢方治療。「ガッテン！」（NHK)、「世界一受けたい授業」（日本テレビ）など、テレビ番組への出演・医療監修のほか、健康関連の著作も数多い。

「血管と心臓にいいこと」、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックス) の商品スペック