すごい腎活習慣―なんとなく不調がスッキリ解消! だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛 [単行本]

すごい腎活習慣―なんとなく不調がスッキリ解消! だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肌のしわ、肌のたるみ、肌のくすみ、不妊、頭髪の悩み、冷え、頭痛、腰痛、疲れが抜けない、生殖能力の衰え、尿のトラブル、睡眠の悩み。東洋医学で解決！１日１０秒の「腎トレ」で人生を底上げ！！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　じんわりと効く東洋医学の魔法　腎活とは？
  第１章　知るだけで不調がゆるむ！？ゆる東洋医学のすすめ
  第２章　「腎」が整うと人生が変わる！
  第３章　腎と髪の不思議な関係―腎活習慣　頭髪編
  第４章　腎を上げれば眠りが変わる―腎活習慣　睡眠編
  第５章　腎が上がると活力がみなぎる―腎活習慣　妊活・加齢・不定愁訴編
  第６章　１日１０秒　腎を整える「腎トレ」

• 出版社からのコメント

  頭痛、疲れやすさ、不眠、自律神経の乱れ。新進気鋭の鍼灸師が教える、東洋医学を日常に取り入れるライフスタイルブック。

• 内容紹介

  東京都南青山の大人気鍼灸サロン「EN body conditioning salon」を手がける新進気鋭の白石明世初の著書。
  　疲れやすさ、不眠、自律神経の乱れなど“日々の不調”の原因は「腎」のパワー不足にあった！
  東洋医学の考え方を日常に取り入れ、腎のパワーを上げれば、元気にやる気も上がり、「だるおも」不調が解消、しんどい毎日がラクになる！
  　なんとなく不調、まとめてケア！　スッキリしない不調をスルッと解決！
  　ストレスフルかつポジティブに生まれ変わることができる！
  　また、「気のせいではなかった　昔からの経験則」「人気マンガで紐解く五行の話」「運気を動かしたいなら、とりあえず踊ってみる」「身体のインフラ──東洋医学の『気』『血』『水』」などやや小難しいイメージの東洋医学をゆる～く楽しく解説。
  　読むだけでも、心がほんわか穏やかになる不思議な一冊！
  
  【本書の構成】
  はじめに　カチカチだった私が、東洋医学に出会うまで
  第１章　知るだけで不調がゆるむ！？　ゆる東洋医学のすすめ
  第２章　「腎」が整うと人生が変わる！――「腎力」をセルフチェック
  第３章　腎力セルフケア――頭髪編
  第４章　腎力セルフケア――睡眠編
  第５章　腎力セルフケア――妊活・加齢・不定愁訴編
  第６章　１日５分　腎を整える「腎トレ」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白石 明世(シライシ アキヨ)
  ５歳よりクラシックバレエを始め、１４歳で中国・上海京劇学院バレエ専科へ留学。上海で出会った「２０世紀の革命児」と称されるモーリス・ベジャールの作品に強い衝撃を受け、１７歳でスイスのルードラ・ベジャール・スクールへ留学する。２０歳の時に腰痛が悪化し、日本へ帰国。その後、身体と向き合う道を志し、２０１０年に東京衛生学園鍼灸専門学校へ入学。はり師・きゅう師の国家資格を取得後、川崎の鍼灸院での勤務を経て、２０１６年に原宿で「白石明世身体相談所」を開院。２０２２年には表参道・骨董通りへ移転し、「ＥＮ　ｂｏｄｙ　ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　ｓａｌｏｎ」として新たにスタートする。これまでに２万人以上の患者の育毛健康をサポー卜する育毛鍼灸師として高い支持を集める。フジテレビ「ホンマでっか！？ＴＶ」出演をきっかけに“予約の取れない鍼灸師”として注目されるように。「不調の８割は原因不明」とも言われる現代において、東洋医学的アプローチによる施術で、心身の違和感や悩みに寄り添い続けている

• 著者について

  白石明世 (シライシアキヨ)
  ５歳よりクラシックバレエを始め、14歳で中国・上海京劇学院バレエ専科へ留学。上海で出会った「20世紀の革命」と称されるモーリス・ベジャールの作品に強い衝撃を受け、17歳でスイスのルードラ・ベジャール・スクールへ留学する。20歳の時に腰痛が悪化し、日本へ帰国。
  その後、身体と向き合う道を志し、2010年に東京衛生学園鍼灸専門学校へ入学。はり師・きゅう師の国家資格を取得後、川崎の鍼灸院での勤務を経て、2016年に原宿で「白石明世身体相談所」を開院。2022年には表参道・骨董通りへ移転し、「EN body conditioning salon」として新たにスタートする。
  これまでに２万人以上の患者の育毛・健康をサポートする育毛鍼灸師として高い支持を集める。フジテレビ「ホンマでっか!?TV」出演をきっかけに“予約の取れない鍼灸師”として注目されるように。
  「不調の８割は原因不明」とも言われる現代において、東洋医学的アプローチによる施術で、心身の違和感や悩みに寄り添い続けている。

すごい腎活習慣―なんとなく不調がスッキリ解消! だるさ・疲れ・不眠・不妊・抜け毛 の商品スペック