セルフコントロールの教室－意志の弱い哲学者が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための１１講 [単行本]

セルフコントロールの教室－意志の弱い哲学者が贈る「完璧でなくともいまよりましに生きる」ための１１講 の 商品概要

• 目次

  ▼はじめに
  ▼第１講　イントロダクション
  １．人間、この非合理なもの
  ２．セルフコントロールとその喪失
  ３．まとめと流れ
  ▼第２講　セルフコントロールと古代の哲学
  １．セルフコントロールと理性
  ２．プラトンの「魂の三部分説」
  ３．アリストテレスの「意志の弱さ」
  ４．古代ギリシア哲学からストア派へ
  ▼第３講　現代の理論的な枠組み
  １．二重プロセス理論というツール
  ２．二重プロセス理論から見た自制とその喪失
  ３．最善の判断と価値の時間割引
  ４．いくつかの認知バイアス
  ５．整理と補足
  ▼第４講　先延ばし（１）時間と価値
  １．先延ばしという身近な苦悩
  ２．先延ばしを理解する
  ３．価値の時間割引・選好の逆転・先延ばし
  ４．主に時間と価値が関わる先延ばしの諸要因
  ５．この講のおさらい
  ▼第５講　先延ばし（２）感情と自己
  １．感情が主な原因
  ２．自己にまつわる要因
  ３．自己とは何か？――人の同一性
  ４．その他の種類の先延ばし
  ５．この講のおさらい
  ▼第６講　自制のための戦略（１）心的なツール
  １．準備作業
  ２．実行意図・ダミー目標・代替報酬
  ３．自己肯定と認知的再評価
  ４．視点取得
  ５．その他の心的なツール
  ６．心的なツールの先へ
  ▼第７講　自制のための方法（２）外的なツールと通時的な自制
  １．準備のための区別
  ２．外的なツールの色々
  ３．自己束縛と通時的な自制
  ４．外的足場
  ５．自己についての新たな見方
  ６．現代社会とセルフコントロール
  ▼第８講　アディクションをめぐる問題
  １．自制とアディクション
  ２．アディクションの基本事項
  ３．あなたのネット依存はどのくらい？
  ４．二重プロセス理論から見たアディクションの要因
  ５．対策・責任・環境・制度
  ６．自己治療仮説という視点
  ▼第９講　消費の非合理性とその謎
  １．消費の非合理性とセルフコントロール
  ２．顕示的消費の謎
  ３．高コスト・シグナリング理論
  ４．高コスト・シグナリング理論の応用
  ５．何にどうお金を使うか
  ６．満足化という戦略
  ▼第10講　計画と人生
  １．計画とセルフコントロール
  ２．計画のための古典的な手法――ＧＴＤ
  ３．長期目標と計画
  ４．計画的に計画を立て、習慣の力を借りる
  ５．生身の人間にとっての計画用ツール
  ６．人生におけるバランス
  ▼最終講　ダークサイド――使用上の注意
  １．過剰な自制が生む弊害
  ２．社会的・経済的・政治的な問題
  ３．おわりに

• 出版社からのコメント

  なぜ人は先延ばしし、衝動に負けるのか。哲学・心理学・行動科学を横断し、「できなさ」の正体を丁寧に解きほぐす。

• 著者について

  植原亮 (ウエハラリョウ)
  1978年、埼玉県生まれ。 東京大学大学院情報学環・学際情報学府准教授。 東京大学教養学部基礎科学科卒業、同大学大学院総合文化研究科博士課程修了。 博士（学術）。 主な研究分野は、科学哲学・分析哲学、脳神経倫理学。 単著に『科学的思考入門』『遅考術』『思考力改善ドリル』『自然主義入門』『実在論と知識の自然化』など。

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