週末デジデト休暇（仮）（青春新書インテリジェンス） [新書]

週末デジデト休暇（仮）（青春新書インテリジェンス） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  デジタルを手放す工夫、得られる変化、スマホなしでも退屈しないプラン集などデジタルデトックスの具体的な手法を紹介。

• 内容紹介

  スマホやパソコンの使いすぎによる悪影響が問題視されるたびに、「デジタルデトックス」（略してデジデト）に注目が集まります。しかし「実践は難しい」と感じる人は少なくありません。スマホやパソコンを手放すことなど「非現実的」と思われがちです。
  しかし著者は、経営者でありながら数か月に一度、週末にデジデトを続けています。しかも、仕事面でも精神面でも良い効果が得られているといいます。いったい、どうやって実現できているのか？ そこで本書では、著者が実践してきたデジデトの具体的な手法を明かします。無理なくデジタルを手放す工夫、得られる変化、スマホなしでも退屈しないプラン集など、読み応えたっぷりの一冊です。

• 著者について

  沢渡あまね (サワタリアマネ)
  1975年生まれ。作家／ワークスタイル＆組織開発。あまねキャリア代表取締役CEO／浜松ワークスタイルLab取締役（組織変革Lab主宰）／NOKIOO顧問ほか。日産自動車、NTTデータ、大手製薬会社を経て2014年秋より現業。企業や自治体で働き方改革、社内コミュニケーション活性、マネジメント改革、業務プロセス改善の支援・講演・執筆・メディア出演を行う。

週末デジデト休暇（仮）（青春新書インテリジェンス） の商品スペック