脳と体を動かす新習慣！長寿研式 やさしいパズル＆かんたんコグニサイズ [単行本]

脳と体を動かす新習慣！長寿研式 やさしいパズル＆かんたんコグニサイズ の 商品概要

• 目次

  やさしいパズル
  パズル――今日から始める“脳を動かす頭の体操”（島田裕之）
  1 間違い探し
  2 違和感探し
  3 順番迷路
  4 ナンバープレイス
  5 共通ひらがな
  6 サイコロ計算
  7 文字消し
  8 お金計算
  9 二字熟語穴埋め
  10 ひらがな計算
  11 ひらがな並べ替え
  12 バラバラ漢字
  13 時計計算
  14 ひらがな英単語
  15 文字あてはめ
  16 マッチ棒計算
  17 足し算ピラミッド
  18 〇〇抜き音読
  19 文字の間違い探し
  
  かんたんコグニサイズ
  コグニサイズ――今日から始める“脳を動かす頭と体の体操”（島田裕之）
  コグニサイズ：きほんの姿勢
  運　動1：足踏み
  　認知課題①：3の倍数で拍手
  運　動2：前ステップ
  　認知課題②：数字2つと50音1つ
  　認知課題③：動作と声でグーチョキパー
  運　動3：横ステップ
  　認知課題④：100からカウントダウンと50音
  　認知課題⑤：3の倍数でサイレント・ステップ
  運　動4：前横ステップ
  　認知課題⑥：100から3ずつ引き算
  　認知課題⑦：3の倍数のとき手で体をタッチ
  運　動5：ひざ伸ばし
  　認知課題⑧：アルファベットと50音
  　認知課題⑨：3の倍数のとき動物ジェスチャー
  運　動6：円描き
  　認知課題⑩：3の倍数で四方向の首ストレッチ
  運　動7：かかとWタッチ
  　認知課題⑪：テーマしりとり

• 出版社からのコメント

  老化・老年病研究の中枢機関である国立長寿医療研究センター初の監修書籍。一般的な脳トレ本とは一線を画す信頼性と安心感を提供

• 内容紹介

  老化と老年病の幅広い研究を行う国立長寿医療研究センター（長寿研）初の監修本。長寿研 老年学・社会科学研究センター長の島田裕之先生が解説します。イラスト・文字・数字など19種類の「パズル」は難易度3段階。解答日・正解数・時間を記録でき、繰り返し挑戦する意欲を後押しします。さらに、長寿研開発の「コグニサイズ」（運動と認知課題を組み合わせた認知症予防プログラム）を豊富なイラストでご紹介。実際の動きを動画で確認できる二次元コード付きです。脳を動かす“頭”と“体”の体操で、楽しみながら認知機能の維持・向上を目指しましょう！

• 著者について

  国立長寿医療研究センター (コクリツチョウジュイリョウケンキュウセンター)
  監修：国立長寿医療研究センター

脳と体を動かす新習慣！長寿研式 やさしいパズル＆かんたんコグニサイズ の商品スペック