これだけでいい!老けない!ボケない!和田式「アウトプット健康法」―話す書く動く [単行本]

これだけでいい!老けない!ボケない!和田式「アウトプット健康法」―話す書く動く の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ６５歳からでもまだまだ間に合う！死ぬまで老けない体、ボケない脳をつくる、いますぐ誰でもできる和田式メソッド４１！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　老けない・ボケない　脳がフル回転する「話す」マジック（数独もパズルも、脳の老化防止には役立たない；会話で「アレ」「ソレ」が増えたら、若返りのチャンス到来　ほか）
  第２章　老けない・ボケない　「書く」と健康の幸せな関係（「とりあえず書いてみる」が、認知症予防の大事な一歩；脳に入りきらない情報は、メモ帳に移し替える　ほか）
  第３章　老けない・ボケない　６５歳からの「行動」原則（やりたいことだけをやり、人生の“主体性”を取り戻す；いまこそ貯めたお金を、自分のためにとことん使う　ほか）
  第４章　老けない・ボケない　正しい「健康常識」の見抜き方（高齢者から“足”を奪う「免許返納」のウソと真実；「がんと認知症」と「しわと白髪」の意外な共通点　ほか）
  第５章　老けない・ボケない　和田流「アウトプット人生」の秘密（落ちこぼれだった私が、夢を追い続けられたワケ；映画監督も塾経営も、すべてのスタートは衝動から　ほか）

• 内容紹介

  作家デビュー40周年＆累計1000万部突破記念作！
  
  血圧220で薬を飲んでも170、血糖値は200～300前後、コレステロール値は300！
  「病気のデパート」のような状態にもかかわらず、65歳になっても
  医師、作家から映画監督、そして政党の党首と元気に働き続けられるのはなぜなのか？
  著者自らが40年間、ずーっとやってきた老化知らずの幸せ習慣を初公開！！
  
  〇数独もパズルも、脳の老化防止の役には立たない
  〇会話で「アレ」「ソレ」が増えたら、若返りのチャンス到来
  〇笑いながら話す人は、病気を寄せつけない
  〇キーボードを打つだけで、脳に強烈な刺激が届く
  〇健康診断の基準値越えは、元気に生きている“証し”
  〇小太り、ぽっちゃりは、高齢者の“貯金”である
  〇原発事故の現場で感じた、人の支えになるという幸せ
  死ぬまで老けない体、ボケない脳をつくるいますぐ誰でもできる和田式メソッド41！
  
  ＜老化・ボケはこうして断ち切る！＞
  　年寄りは、おとなしくしていろ――。
  　近ごろ、そんな世間からの圧力が、ますます強まるばかりな気がします。ですが、仕事や子育ても一段落したいまこそ、皆さんは他人の目など気にせず、好きに行動すべきです。
  　しかも、自分が思うがまま動き、発言・発信することで老化、ボケ防止になるのだから、まさに一石二鳥。であるならば、アウトプットしない手はありません。
  　大事なことなので繰り返しますが、脳、前頭葉を活性化させる「アウトプット健康法」こそが、若さを保つ最大の秘けつになるのですから。
  （「はじめに」より）

これだけでいい!老けない!ボケない!和田式「アウトプット健康法」―話す書く動く の商品スペック