ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリセット [単行本]

ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリセット の 商品概要

• 出版社からのコメント

  40代、50代からでも、若い頃より疲れにくい体を目指せるセルフケア

• 内容紹介

  一点押しよりも経絡（ツボのつながり）ケアが効果的。スッキリ効く場所がひと目でわかる。
  3000人以上に東洋医学を教えてきた鍼灸師による、本格的なツボのつながりケアを、かんたんに自分で実践できる本。
  
  【こんな人におすすめ】
  ・とにかく疲れやすく、1日を過ごすだけで精いっぱいの人
  ・疲れきって服を着たままお風呂にも入れず、倒れ込むように朝まで眠ってしまう人
  ・年齢を重ねるごとに心身の不調を感じている人
  
  【女性の不調を改善】
  腎ケア：白髪、耳鳴り、ひざ痛、腰痛、頻尿、冷え、のぼせ、ほてり
  肝ケア：目の疲れ、生理痛、めまい、手足こわばり、ストレス、更年期
  
  【ツボのつながりケアがおすすめの理由】
  ・道具なしでできる
  ・朝のはじまりや１日の終わり、通勤電車の中や、仕事の合間のふとした瞬間にもできる
  ・１点集中ではなくツボのつながりにアプローチするので、気になる不調だけでなく、全体の調子も調う
  
  【著者メッセージ】
  眼の疲れ、肩こり、頭痛、イライラ、不眠、むくみ、冷え。一見すると、まったく別々の悩みに見えるかもしれません。
  けれど、東洋医学の視点で身体をみていくと、その「バラバラ」に見える不調は、実はひとつのつながりとして捉えられています。
  私たちの身体は、臓腑が働くことで、全体のバランスが保たれています。そのため臓腑が疲れてくると、特定のエリアにサインとして不調があらわれるのです。
  眼のケアを目的にしたはずなのに、気づけば肩こりが楽になり、頭痛が減り、気持ちの張りまでやわらいでいく。そんな変化は、決して珍しいことではありません。
  不調の入り口は違っても、不調の根っこにアプローチしていくと、身体はきちんと応えてくれます。
  
  
  図書館選書
  Instagram17万人。3000人以上に東洋医学を教えた鍼灸師による初書籍。経絡（ツボのつながり）ケアで、白髪、腰痛、頻尿など【腎ケア】、目の疲れ、ストレス、更年期など【肝ケア】で症状を和らげる。

• 著者について

  飯高　貴子 (イイタカ　タカコ)
  鍼灸師・国際中医師。メルスィ鍼灸治療院 院長。一般社団法人東洋医学セラピスト協会会長。鍼灸師である叔父の影響で幼少期より東洋医学に親しみ、学びと臨床を重ねる。専門家向けの講座やセミナーも開催し、これまで3000名以上に東洋医学を指導してきた実績を持つ。東洋医学の奥深い世界を、難しい理論としてではなく、身体の声を読み解きながら日常で実践できる知識として、わかりやすく伝えることを大切にしている。子どもからお年寄りまで幅広い年齢層に向けて、経絡を活用したセルフケアや季節に合わせた養生法を伝えている。

ツボのつながり地図帳 「なんとなく不調」を自分でリセット の商品スペック