理想のカラダに変わる！ 脱力トレーニング（TJMOOK） [ムックその他]
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理想のカラダに変わる！ 脱力トレーニング（TJMOOK） [ムックその他]
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理想のカラダに変わる！ 脱力トレーニング（TJMOOK） [ムックその他]

中野 崇(監修)


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価格：￥1,430（税込）
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出版社：宝島社
販売開始日： 2026/05/21
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理想のカラダに変わる！ 脱力トレーニング（TJMOOK） の 商品概要

  • 内容紹介

    SNS総フォロワー数25万人超、トップアスリート・プロ選手を指導する中野崇氏が、カラダの芯にある緊張をほぐし、力みをコントロールする「脱力スキル」を取り入れたトレーニング法を紹介! 筋力がアップし、ストレッチの効果が底上げされるので、カラダ引き締め効果抜群です! 本誌では、カラダを引き締める【理想のカラダを手に入れる方法】から、姿勢を正しくする【カラダの悩み解消】まで、目的別に徹底解説。

理想のカラダに変わる！ 脱力トレーニング（TJMOOK） の商品スペック

商品仕様
出版社名：宝島社
著者名：中野 崇（監修）
発行年月日：2026/05/21
ISBN-13：9784299078322
判型：A4
発売社名：宝島社
発行形態：ムックその他
内容：諸芸・娯楽
言語：日本語
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