リハビリ専門医が教える「幸福寿命」の延ばし方 [単行本]

リハビリ専門医が教える「幸福寿命」の延ばし方 [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  寿命は延び続けているが、健康で幸福であるかは別問題。リハビリの第一人者が語る、幸せな高齢期の過ごし方のポイント。

• 内容紹介

  リハビリの第一人者が語る、「幸せな高齢期の過ごし方」のポイントを解説！
  
  近年、WHOでも「幸福寿命」という概念が注目されています。
  「幸福寿命」とは言葉の通り、人が「幸福」と感じて生きている期間を指します。多くの人が「健康寿命」とどう違うのか、と疑問に思われるかもしれません。
  
  長年、リハビリテーション医として多くの人と向き合う中で、病気を治すだけでは“何かが足りない”と感じるようになりました。
  人生の幸福を考えるうえで必要なのは、健康寿命よりも幸福寿命をどう延ばすかがとても重要です。
  身体的な健康だけでなく、心の平穏、生活の質、人との関わり、社会とのつながりこそが幸福寿命を左右します。
  本書では、明日からできる「プチ」習慣──プチ運動、プチ栄養、プチ感謝、プチ親切、プチ応援──を紹介し、医学的エビデンスに基づいて幸福寿命の延ばし方を提案します。
  
  はじめに
  第1章：「プチ運動編」
  まずは「ほんの少し」から始めて、続けてみる。寝たきり回避で幸福寿命を延ばす
  　
  第2章：「プチ栄養編」
  太っていても低栄養、痩せていても生活が不自由、幸福寿命をのばす食事術
  　
  第3章：「プチ社会生活編」
  　幸福寿命を脅かす社会の中で「少し」の感謝・親切・応援を始める
  
  第4章：プチ心理・スピリチュアル編
  自分の感情を見守り、小さな生きがいを見出すことで幸福寿命を延ばす

• 著者について

  若林 秀隆 (ワカバヤシ ヒデタカ)
  東京女子医科大学, 医学部, 教授
  一般社団法人日本リハビリテーション栄養学会を設立し、リハビリテーション栄養の普及啓発に努める。患者さんの診療に加え、医原性サルコペニアを予防し、医原性の寝たきりや摂食嚥下障害を減らすことを目指している。
  平成7年横浜市立大学医学部卒業
  平成28年東京慈恵会医科大学大学院医学研究科臨床疫学研究部修了
  専門はリハビリテーション栄養、サルコペニア、サルコペニアの摂食嚥下障害
  
  
  
  

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