めんどくさいは、あっていい。「めんどくさい」を活かす究極の方法 [単行本]

めんどくさいは、あっていい。「めんどくさい」を活かす究極の方法 の 商品概要

• 目次

  【目次】（抜粋）
  第1章　そもそも「めんどくさい」って何？
  ヒトはなぜ「めんどくさい」と思うのか
  生物学的にみる「めんどくさい」
  「めんどくさい」が発生するメカニズム
  「めんどくさがり」とそうでない人の違いは？
  
  第2章　自分の中の「めんどくさい」を知ろう
  勉強や仕事がめんどくさい
  恋愛がめんどくさい
  料理や家事をするのがめんどくさい
  実は危険なめんどくさい
  
  第3章 めんどくさくても大事にすべきこと
  「めんどくさいから身体を動かさない」とどうなる？
  「めんどくさいから行動しない」とどうなる？
  「めんどくさいから他人と話さない」とどうなる？
  「めんどくさいから途中でやめる」とどうなる？
  「めんどくさいと口に出す」とどうなる？
  「めんどくさいを我慢し続ける」とどうなる？
  
  第4章　どうしても「めんどくさい」ときのヒント
  「めんどくさい」はエネルギーに変えられる
  
  第5章　「めんどくさい」を活かす究極の方法
  「めんどくさい」を感じたまま生きてもいい

• 出版社からのコメント

  「めんどくさい」という感情への印象が変わる本ができました。その感情をうまく使う方法を、精神科医・ゆうきゆう先生が紐解きます。

• 内容紹介

  ■内容紹介
  「めんどくさい」という感情を否定する必要はありません。消さなくていいのです。
  その感情をうまく使う方法があるからです。
  精神科医・ゆうきゆう先生がこっそりと、いえ、堂々と教えてくれました。めんどくさいとの付き合い方がきっと変わります！

• 著者について

  ゆうき ゆう (ユウキ ユウ)
  ゆうき ゆう
  
  精神科医。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニック総院長。東京大学理科Ⅲ類（医学部）に現役入学。東京大学医学部医学科に進学し卒業。2008年よりゆうメンタルクリニックを開院。
  また、医師業のかたわら、心理学系サイトの運営、マンガ原作、書籍執筆などさまざまな分野で活躍。軽快な語り口とわかりやすい説明で、幅広い層からの支持を集めている。シリーズ累計500万部を超える『マンガで分かる心療内科』（イラスト：ソウ/少年画報社）などマンガ原作、著書が多数ある。

めんどくさいは、あっていい。「めんどくさい」を活かす究極の方法 の商品スペック