Longevity―脳と体のアンチエイジング [単行本]

Longevity―脳と体のアンチエイジング [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ボケない、老けない、太らない！９０歳を超えても元気な著者が、健康寿命を延ばす免疫力・回復力・再生力の強化メソッドを大公開！

• 目次

  第１章 Longevityとは何か？
  なぜ日本人女性は世界一「健康長寿」なのか
  サーチュイン（長寿遺伝子）とは何か？
  免疫力は健康長寿に不可欠
  ほか
  
  第２章 ボケない！ 認知症にならないためのあの手この手
  30代から蓄積が始まる認知症の原因物質
  睡眠が短いと寿命が縮む？
  カレーで美味しく認知症予防
  ほか
  
  第３章 老けない！　若さと美しさは健康の証
  脳を変えると体は変わる
  老けない美肌を作る食品
  老化した肌をあきらめない
  ほか
  
  第４章　太らない！　肥満からの脱却が健康長寿への道
  痩せる脂肪細胞
  痩せるホルモン「レプチン」分泌
  健康長寿のお酒の飲み方10か条
  ほか

• 出版社からのコメント

  ボケない、老けない、太らない！
  90歳を超えても元気な著者が、
  長年実践している健康のための生活習慣

• 内容紹介

  ボケない、老けない、太らない！
  
  90歳を超えても元気な著者が、健康寿命を延ばして
  体も心もいきいきと過ごすための秘訣を徹底解説。
  
  ・脳を活性化するための食事
  ・若々しい見た目を保つ睡眠ルーティン
  ・丈夫な骨と筋肉をつくる毎日エクササイズ
  
  著者が長年実践している、健康のための生活習慣とは？
  
  図書館選書
  ボケない、老けない、太らない！90歳を超えても元気な著者が、健康寿命を延ばして体も心もいきいきと過ごすための秘訣を徹底解説。著者も長年実践している、健康のための生活習慣とは？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  オースチン,ヒサヨ・グレイス(オースチン,ヒサヨグレイス)
  １９３５年、群馬県　館林市生まれ。米国在住３５年。慶応義塾大学薬学部卒業。慶応義塾大学医学部大学院薬理学教室勤務後、同大学院生となる。米国ＰＷＵ大学ドクターコース終了。医学博士。ＨＢＡ　ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ代表。１９８２年、アレルギー予防研究所設立。その後、財団法人　日本総合健康推進財団を設立。１９９０年に渡米、大手ドクターズサプリ会社「Ｍｅｔａｇｅｎｉｃｓ」にて教育、開発に携わる

• 著者について

  ヒサヨ・グレイス・オースチン (ヒサヨ　グレイス　オースチン)
  1935年、群馬県 館林市生まれ。米国在住35年。
  慶応義塾大学薬学部卒業。
  慶応義塾大学医学部大学院薬理学教室勤務後、同大学院生となる。
  米国PWU大学ドクターコース終了。医学博士。
  HBA international 代表。
  1982年、アレルギー予防研究所設立。
  その後、財団法人 日本総合健康推進財団を設立。
  1990年に渡米、大手ドクターズサプリ会社「Metagenics」にて教育、開発に携わる。
  専門分野は予防医学ヘルスケア、健康科学、ドクターズサプリ、コスメ処方。
  著書に、『体の中から生まれ変わる美肌サプリ＆スキンケア』（三笠書房）、
  “Japanese Secrets of Beautiful Skin&Weight Control”（Tuttle Pub）など多数。
  
  趣味はダンス、料理、読書、旅行。

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