わたしの脳のしつけ方―なぜあなたはしあわせを感じられないのか [単行本]

わたしの脳のしつけ方―なぜあなたはしあわせを感じられないのか の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「あじわうことが苦手な今の時代のわたしたちへ」。目の前のしあわせに集中できないのは、脳のクセ！脳科学で導く「１分１秒をあじわうしあわせ没入体質に」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　比較が止まらない時代で、脳は疲労こんぱい！（しあわせなのに満たされないのは、脳の「比較グセ」のせいだった；どうして脳は「比較」をするのか　ほか）
  第２章　もっと「刺激」が欲しいし、すぐ「飽きる」私たち（打ち上げ花火が上がるほどに、もっと刺激が欲しくなる；人は「何もしない時間」に耐えられない　ほか）
  第３章　不安は、人生を生き抜くための大事なセンサー（何も起きていないのに、なぜ未来の不安ばかりが頭をよぎるのか；不安を感じやすい人は、リスク回避できる人　ほか）
  第４章　しあわせを「味わう」トレーニング―五感を取り戻す（いまに集中することで、しあわせは味わえる；何をしているかよりどれだけ注意を向けているか　ほか）
  第５章　秘めたしあわせこそ、熟成される（言葉にした瞬間、体験が“記号”になって鮮度が落ちる「言語隠蔽効果」；大事な経験を「市場」に並べる必要はない　ほか）

• 内容紹介

  脳科学が導く！
  「1分1秒をあじわう、しあわせ体質に」
  
  「人生は順調なはずなのに、どこか満たされない」
  「あの人は、自分より恵まれているような気がする」
  「やりたいことを達成してきたのに、〝もっと手に入れなきゃ〟と焦ってしまう」
  「しあわせだと思うのに、〝本当にこれでいいのか〟と不安になる」
  日常のなかで、ふとそんな感覚を抱いたことはないでしょうか。
  
  家庭も仕事も人間関係も、大きな問題はない。何か問題が起きても、頑張って向き合っている。それなのに、胸の奥だけが追いつかない。
  
  これはすべて、あなたの人生そのものではなく、目の前のしあわせに集中できない、脳のクセが問題なんです！
  今の世の中では脳の使い方を知らない多くの人は、「不幸になるためのトレーニング」をしているようなもの。
  本書を通じて、脳のクセを知り、適切な対処法を身につけるだけで、しあわせに没入できる脳を手に入れることができるのです。
  いまあなたが手にしているしあわせを、より深く味わってもらえれるはずです。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  菅原 道仁(スガワラ ミチヒト)
  現役脳神経外科医。１９７０年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。２０００年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の八王子市・北原国際病院に１５年間勤務し、日々緊急対応に明け暮れる。その後、２０１５年６月に菅原脳神経外科クリニック（東京都八王子市）、２０１９年１０月に菅原クリニック東京脳ドック（港区・赤坂）を開院。その診療経験をもとに「人生目標から考える医療」のスタイルを確立し、心や生き方までをサポートする医療を行う。脳のしくみについてのわかりやすい解説は好評で、テレビ出演多数

• 著者について

  菅原道仁 (スガワラ　ミチヒト)
  現役脳神経外科医。1970年生まれ。杏林大学医学部卒業後、クモ膜下出血や脳梗塞などの緊急脳疾患を専門として国立国際医療研究センターに勤務。2000年、救急から在宅まで一貫した医療を提供できる医療システムの構築を目指し、脳神経外科専門の八王子市・北原国際病院に15年間勤務し、日々緊急対応に明け暮れる。その後、2015年６月に菅原脳神経外科クリニック（東京都八王子市）、2019年10月に菅原クリニック 東京脳ドック（港区・赤坂）を開院。その診療経験をもとに「人生目標から考える医療」のスタイルを確立し、心や生き方までをサポートする医療を行う。脳のしくみについてのわかりやすい解説は好評で、テレビ出演多数。著書に『すぐやる脳』『あの人を、脳から消す技術』（ともにサンマーク出版）などがある。

わたしの脳のしつけ方―なぜあなたはしあわせを感じられないのか の商品スペック