見るだけでわかる実用書 疲れと女性のプチ不調 [単行本]

見るだけでわかる実用書 疲れと女性のプチ不調 [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  ピクトグラムのようなイラストで不調とさらば！スマホ感覚でラクに読める◎

• 内容紹介

  全部イラストだから、ラクに見られてすぐラクになれる！　
  スマホを見る感覚でさっと読めて、でも情報やエビデンスはしっかり。
  そんな「いま一番ほしい」新しい実用書ができました！
  「寝ても疲れが取れない」「生理痛がつらい」「自律神経を整えたい」「頭痛持ち」「冷え性」「イライラしやすい」など大人女子の不調に対するセルフケアを、一挙収録。
  それを、無駄な文章は極力そぎ落とし、すべてシンプルなイラストで解説。
  だから「虚弱」さんでも「体力がなくても」大丈夫！
  しんどいときでも、時間がなくても、さっと見られて一目で理解できるのです。
  かわいいイラスト満載で、パラパラ眺めているだけでも楽しめる◎
  不調の解消にぐっと近づき、無理なく自分を大切にできる、お守りのような一冊です！
  
  図書館選書
  全部イラストだから、ラクに見られてすぐラクになれる！スマホ感覚で読めて、エビデンスはしっかり◎「疲れが取れない」「生理痛がつらい」「自律神経を整えたい」など大人女子の不調に対するセルフケアを一挙収録。

• 著者について

  高尾　美穂 (タカオ　ミホ)
  産婦人科専門医。産業医。医学博士。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して女性の健康を支え、女性のライフステージに合った治療法を提示し、選択をサポートしている。「あさイチ」などのテレビ番組や雑誌等への出演、SNSでの発信のほか、音声配信アプリstand.fmで「高尾美穂からのリアルボイス」を配信。体や心の悩みから人生相談までリスナーの多様な悩みに回答し、人気番組となっている。『大丈夫だよ 女性ホルモンと人生のお話111』ほか著書多数。

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