長生き のど読み [単行本]

長生き のど読み [単行本] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  のどを鍛えることは、食べる力・話す力・生きる力を守ること。無理なく始められる対策、「これなら続けられる」と思える実践法を厳選

• 内容紹介

  「飲み込む力」が、長生きのカギだった。
  むせやすい、声が出にくい、食べにくい－－それは“のどフレイル”のサインかもしれません。
  
  人はのどが老化すると、飲み込みにくくなり、むせやすくなり、声が出づらくなります。その結果、食事量が減り、会話や外出の機会も減少し、心身は一気に衰えていきます。こうした“のどの衰え”は気づかないうちに進行し、放っておくと健康寿命を大きく縮める原因にもなりかねません。
  
  本書は、耳鼻咽喉科・呼吸器の専門医が、「のどフレイル」を防ぎ、のどから体を若返らせるための新習慣をわかりやすく解説した一冊です。誤嚥などの深刻な症状が出る前の段階から、誰でも無理なく始められる対策を重視し、「これなら続けられる」と思える実践法だけを厳選しています。特別な器具や激しい運動は不要。日常生活の中で、食べ方・話し方・体の使い方を少し変えるだけで、「長生き のど」に変わることができます。
  
  のどを鍛えることは、食べる力・話す力・生きる力を守ること。
  いつまでも自分の口で食べ、声を出し、人とつながり続けるために－－今日から始められる習慣が満載の一冊です。

• 著者について

  西山 耕一郎 (ニシヤマ コウイチロウ)
  西山耕一郎（にしやま こういちろう）
  耳鼻咽喉科医、頭頸部外科専門医、嚥下相談医、医学博士。1957年福島県生まれ。北里大学医学部卒業後、北里大学病院、横須賀市立市民病院、横浜赤十字病院（現・横浜市立みなと赤十字病院）、国立横浜病院（現・横浜医療センター）などで研鑽を積む。2004年に西山耳鼻咽喉科医院を開院し、現在は院長を務める。東海大学・藤田医科大学の客員教授も兼任。約30年以上にわたり嚥下障害の診療に従事し、これまでに約1万人の患者を診療。複数の医療機関で嚥下外来や手術を行うなど、臨床の第一線で活躍している。『肺炎がいやなら、のどを鍛えなさい』（飛鳥新社）など著書多数。
  
  熊井 良彦 (クマイ ヨシヒコ)
  熊井良彦（くまい よしひこ）
  耳鼻咽喉科医、医学博士。長崎大学大学院医歯薬学総合研究科 耳鼻咽喉・頭頸部外科学 教授。専門は耳鼻咽喉科学、喉頭学、嚥下医学など。嚥下機能や喉頭機能に関する臨床・研究の双方に取り組み、嚥下障害や加齢に伴う喉の機能低下に関する診療・研究を行っている。近年は高齢化社会における喉の健康維持や嚥下機能低下症に関する知見の発信にも注力し、医療現場のみならず広く社会への啓発にも取り組む。

長生き のど読み [単行本] の商品スペック