「なんかだるい」が消える！　菌ちゃん先生の食べ方入門(14歳の世渡り術) [全集叢書]

「なんかだるい」が消える！　菌ちゃん先生の食べ方入門(14歳の世渡り術) の 商品概要

• 出版社からのコメント

  菌ちゃん農法が人気の著者。畑にとって重要な微生物の力が、人にとっても大切だということを解説。心も体も元気にする腸の整え方。

• 内容紹介

  【おなかを整えると、体も心も元気になる！】
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  疲れやすい、イライラする
  集中できない、朝起きられない、
  肌荒れ、便秘──。
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  その不調、
  “食べ方”が原因かもしれません
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  農薬に頼らない「菌ちゃん農法」で話題の著者が
  体も心も元気になる食べ方を
  写真やイラストを用いて、やさしく解説
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  【著者からのメッセージ】
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  勉強、部活、友達づきあい。
  自分の力をもっと発揮したいなら、
  まずは自分の性能を上げること。
  その土台になるのが、毎日の「食べ方」です。
  今日から1か月、食べ方を変えてみてください。
  「やるぞ！」という気持ちがわいてくるでしょう。
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  【もくじ】
  序　章　たった1ヶ月の食改善でカラダが変わる！？
  第1章　土と野菜が教えてくれた、おなかから健康になる秘密　
  第2章　体も心も変わっていく！ 「腸を元気にする十二ヶ条」　
  第3章　体を守る菌ちゃんとつながる生活とは？
  第4章　命をいただくということ　
  巻末特典①「体と心の変化チェック表」　
  巻末特典②「腸を元気にする十二ヶ条」30日間記録シート
  
  図書館選書
  菌ちゃん農法が全国的に人気の著者。畑にとって重要な微生物の力が、人にとっても大切だということを、自身の経験をもとに解説。心も体も元気にする腸の整え方を、豊富な図解とともに紹介。

• 著者について

  吉田 俊道 (ヨシダ トシミチ)
  NPO「大地といのちの会」理事長。1959年長崎市生まれ。九州大学農学部大学院修士課程修了後、長崎県庁の農業改良普及員に。県庁を退職し有機農家として新規参入。菌ちゃん農法の人気が全国に広まっている。

「なんかだるい」が消える！　菌ちゃん先生の食べ方入門(14歳の世渡り術) の商品スペック