菌ちゃん先生の食べ方入門―「なんかだるい」が消える!(14歳の世渡り術) [全集叢書]

菌ちゃん先生の食べ方入門―「なんかだるい」が消える!(14歳の世渡り術) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  疲れやすい、イライラする、集中できない、肌荒れ、便秘…その不調、“食べ方”が原因かもしれません。農薬に頼らない「菌ちゃん農法」で話題！おなかを整えると体も心も元気になる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　たった１ヶ月の食改善でカラダが変わる！？（農家の人間だから気づけた、元気な体作りの秘密；農薬を使わない農業を目指して農家の道へ　ほか）
  第１章　土と野菜が教えてくれた、おなかから健康になる秘密（生命力の高い野菜は菌ちゃんとつながっている；菌ちゃんは命を循環させる地球のポンプ　ほか）
  第２章　体も心も変わっていく！「腸を元気にする十二ヶ条」（食改善のポイントは、この２つ；第一条　元気な野菜を選ぼう　ほか）
  第３章　体を守る菌ちゃんとつながる生活とは？（無菌ほど怖いものはない；「虫が来る野菜は美味しい」は大間違い。その証拠とは？　ほか）
  第４章　命をいただくということ（今日、どんな命を食べましたか？；本気で食べ物に感謝したら見えてきたこと　ほか）
  巻末特典１「体と心の変化チェック表」
  巻末特典２「腸を元気にする十二ヶ条」３０日間記録シート

• 出版社からのコメント

  菌ちゃん農法が人気の著者。畑にとって重要な微生物の力が、人にとっても大切だということを解説。心も体も元気にする腸の整え方。

• 内容紹介

  【おなかを整えると、体も心も元気になる！】
  ・
  疲れやすい、イライラする
  集中できない、朝起きられない、
  肌荒れ、便秘──。
  ・
  その不調、
  “食べ方”が原因かもしれません
  ・
  農薬に頼らない「菌ちゃん農法」で話題の著者が
  体も心も元気になる食べ方を
  写真やイラストを用いて、やさしく解説
  ・
  【著者からのメッセージ】
  ・
  勉強、部活、友達づきあい。
  自分の力をもっと発揮したいなら、
  まずは自分の性能を上げること。
  その土台になるのが、毎日の「食べ方」です。
  今日から1か月、食べ方を変えてみてください。
  「やるぞ！」という気持ちがわいてくるでしょう。
  ・
  【もくじ】
  序　章　たった1ヶ月の食改善でカラダが変わる！？
  第1章　土と野菜が教えてくれた、おなかから健康になる秘密　
  第2章　体も心も変わっていく！ 「腸を元気にする十二ヶ条」　
  第3章　体を守る菌ちゃんとつながる生活とは？
  第4章　命をいただくということ　
  巻末特典①「体と心の変化チェック表」　
  巻末特典②「腸を元気にする十二ヶ条」30日間記録シート
  
  図書館選書
  菌ちゃん農法が全国的に人気の著者。畑にとって重要な微生物の力が、人にとっても大切だということを、自身の経験をもとに解説。心も体も元気にする腸の整え方を、豊富な図解とともに紹介。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉田 俊道(ヨシダ トシミチ)
  株式会社菌ちゃんふぁーむ代表取締役、ＮＰＯ大地といのちの会理事長、農学修士。１９５９年長崎市生まれ。九州大学農学部大学院修士課程修了後、長崎県の農業改良普及員に。１９９６年、県庁をやめ、有機農家として新規参入。試行錯誤を経て技術が確立し、全国に菌ちゃん野菜作りと元気人間づくりを普及。講演回数は３４００回を超えた。２００７年、大地といのちの会が総務大臣表彰（地域振興部門）を受賞。２００９年、食育推進ボランティア表彰（内閣府特命担当大臣表彰）。長崎県環境アドバイザー

• 著者について

  吉田 俊道 (ヨシダ トシミチ)
  NPO「大地といのちの会」理事長。1959年長崎市生まれ。九州大学農学部大学院修士課程修了後、長崎県庁の農業改良普及員に。県庁を退職し有機農家として新規参入。菌ちゃん農法の人気が全国に広まっている。

菌ちゃん先生の食べ方入門―「なんかだるい」が消える!(14歳の世渡り術) の商品スペック