知って得する、体内時計のはなし(中公新書ラクレ) [新書]

知って得する、体内時計のはなし(中公新書ラクレ) [新書] の 商品概要

• 出版社からのコメント

  「生物はすべて“リズム”に支配されている――」ありとあらゆる不調の鍵を握る「内なる時計」を徹底解説。

• 内容紹介

  生物はすべて〝リズム〟に支配されている――ありとあらゆる不調の鍵を握る「内なる時計」を徹底解説します。
  日々の生活でなんとなく知っている気になっている「体内時計」。本書はその役割をより詳しく体系的に解説する１冊。「健康を保つには何が必要か」「よく眠るためにはどうすればいいのか」という実用的な関心に応えつつ、実は人間を含むすべての生物の根源に関わる重要な機能を持つということを、過去に行われてきた研究成果を例に科学的に証明します。
  著者は、時間生物学会にて20年以上研究を続けてきた立場から、専門的な知識は備えつつ平易な文章で執筆。「ヒドラの睡眠」や「無生物のリズム」「断眠チャレンジ」「睡眠と拷問」などのコラムも交え、体内時計に関する雑学も満載です。
  〈目次〉
  第１章　 私たちリズムで左右されている
  第２章　 概日リズムのメカニズムとその性質
  第３章　 日常生活のあれもこれリズムと関係している
  第４章　 リズムをもっと知って活用する

• 著者について

  中村孝博 (ナカムラタカヒロ)
  明治大学農学部教授、博士（農学）。長崎大学医学部非常勤講師。長崎大学歯学部非常勤講師。1977年横浜生まれ。2002年横浜市立大学大学院医科学研究科修士課程修了（医科学修士号取得）、2005年名古屋大学大学院生命農学研究科修了。大学院在学中、日本学術振興会特別研究員（DC1）。博士号取得後渡米、バージニア大学生体リズムセンター博士研究員、カリフォルニア大学ロサンゼルス校精神医学部門研究員などを経て、2022年より現職。2008年Friends of the Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior at UCLA Research Fellow, 2012年日本時間生物学会学術奨励賞な
  どを受賞。日本時間生物学会評議員、日本生理学会評議員

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