こころよく生きる処方箋―幸福になるメンタルウェルビーング [単行本]

こころよく生きる処方箋―幸福になるメンタルウェルビーング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  心理学が教える、幸福の実践法。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ワニの脳・ウマの脳・サルの脳・ヒトの脳
  第２章　幸せな人は「自己否定しない」
  第３章　良い人生には何が必要か？
  第４章　あなただけの人生を紡ぐ
  第５章　人生を貫く「物語の糸」
  第６章　モチベーション・ハック
  第７章　人生を動かす欲求

• 出版社からのコメント

  人には「ワニの脳」「ウマの脳」「サルの脳」「ヒトの脳」がある！
  良い人生を送るために一番大切な条件とは。

• 内容紹介

  科学が教える、幸福の実践法。
  「幸せに生きたい」と思っているけど、どうすればよいかわからない―。
  そんな悩みは、人間の「脳と心の仕組み」を知れば解決します。
  
  本書では心理学者4人が、
  ・自己否定から抜け出す方法
  ・良い人間関係のつくり方
  ・モチベーションの高め方
  ・人生の価値観の見つけ方
  など、人生の質（ウェルビーイング）を高める心理学をわかりやすく解説。
  自分の人生のテーマ＝「物語の糸」を見つけ、よりよい人生を生きるヒントが見えてくる一冊。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  杉山 崇(スギヤマ タカシ)
  １９７０年生まれ。心理学者。臨床心理士、１級キャリアコンサルティング技能士。神奈川大学人間科学部教授。うつ病、恋愛、人間関係、子育て、教育、キャリア開発、労働問題など幅広い分野を専門とし、解説記事に定評がある
  
  松本 桂樹(マツモト ケイキ)
  １９６９年生まれ。臨床心理士、１級キャリアコンサルティング技能士。東京学芸大学大学院修了後、精神科クリニック入職。心理職として勤務する傍ら、日本初のＥＡＰ専門機関ジャパンＥＡＰシステムズの立ち上げを担い、外部ＥＡＰ事業の先駆者として企業契約を拡大。神奈川大学客員教授
  
  野条 美貴(ノジョウ ミキ)
  １９７１年生まれ。法政大学大学院キャリアデザイン学研究科修了。企業の人事採用担当を経て、ハローワーク等で職業相談業務に従事。その後メンタルクリニックで休職者・求職者や大学生のキャリア支援を行う。公認心理師、１級キャリアコンサルティング技能士、日本キャリア・カウンセリング学会監事
  
  新免 玲(シンメン レイ)
  １９８０年生まれ。日本女子体育大学特任准教授、横浜市立大学特任講師。日本キャリア・カウンセリング学会理事、国際交流委員長。英語教育企画やキャリアコンサルティングに携わり、企業の採用支援から個人のキャリア形成支援まで幅広く活動。厚生労働省指定講習「外国人留学生のキャリア支援」講師

• 著者について

  杉山崇/松本桂樹/野条美貴/新免玲 (スギヤマタカシ　マツモトケイキ　ノジョウミキ　シンメンレイ)
  杉山崇／1970年生まれ。心理学者。臨床心理士、一級キャリア・コンサルティング技能士。神奈川大学人間科学部教授。うつ病、恋愛、人間関係、子育て、教育、キャリア開発、労働問題など幅広い分野を専門とし、解説記事に定評がある。NHK「ニュースウォッチ11」などテレビ出演多数。
  松本桂樹／1969年生まれ。東京都出身。東京学芸大学大学院修了後、医療法人翠会 慈友クリニック入職。心理職として勤務する傍ら、日本初のEAP専門機関「ジャパンEAPシステムズ（JES）」の立ち上げを担い、外部EAP事業の先駆者として企業契約を拡大。相談室長、事業本部長、代表取締役社長を歴任。
  野条美貴／1971年生まれ。法政大学大学院キャリアデザイン学研究科修了。企業の人事採用担当を経て、ハローワーク等で職業相談業務に従事。その後メンタルクリニックで休職者・求職者や大学生のキャリア支援を行う。
  新免玲／1980年生まれ。日本女子体育大学特任准教授、横浜市立大学特任講師。日本キャリア・カウンセリング学会理事、国際交流委員長。企業の採用支援から個人のキャリア形成支援まで幅広く活動。

こころよく生きる処方箋―幸福になるメンタルウェルビーング の商品スペック